大地に足をつけて

高齢者のみならず、若い世代でも怪我、脳梗塞etcなどで、片麻痺状態になり、歩行が困難な状況になることがある。

足の位置、体重の乗せ方などで、
ふらつきがある場合がある。

そんな時に使っている私の声かけ。

“大地に足をつけて ‼️”

足の裏を意識していただける声かけだと思います。

二本足歩行を可能にしているのは、
人間だけなのかもしれませんね。
歩く姿勢も意識してみたら、自分の体重のかけ方やまっすぐに歩く動線が確保できると思います。

高齢者になると円背気味になりますが、私は鏡の前で私と並んで鏡に向かって、
“私と一緒に少し顔を上げて背中を伸ばしてみませんか❓”とお声がけしてしてます。

背が低いと思っていた方も意外や意外、私より高い方がいらっしゃるのでした。