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本と本屋さんが大好きなtsumuguです。 心理学を勉強中。 心と身体を整えて穏やかに…

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本と本屋さんが大好きなtsumuguです。 心理学を勉強中。 心と身体を整えて穏やかに生きたい。 そのためのセルフケアや日々のこと、想いなど、言葉をつむぐnote✨

無意識な身体のこと

原因がハッキリしない 色々な要因が重なることででてきてしまうもの そんな場合 一つずつコレかもしれないってのをあたっていくしかない 私の身体のこと 頭痛と耳の閉塞感と後鼻漏と顔？ほほ？歯？ みたいな 前々から書いている肩&首こりはかなり硬いのがあるので…そこがもしかしたら？と思い鍼灸にも行っている 一つずつの症状のそれぞれの医院にはずっと通っているのだけどね。。 ここ半年で歯の治療も始めて、詰め物があるところはレントゲンでは虫歯が映らない のでどうかなぁ、でもここ怪しいん

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    • おすすめネコ漫画　おじさまと猫

      しんどい時には漫画に助けられている 現実逃避だとしても、少し気持ちがそれてほんの少し楽になる時がある 去年くらいからコミックエッセイというジャンル？のものを読み始めた というのもネコ漫画を図書館で借りてきてから、ハマったってのもある そんな中、ネットで知ってGEOでレンタルした おじさまと猫 実写化もされているらしい これがね とっても良いのです！ 猫を飼ってる方には本当にオススメ 悲しみは誰もが抱えている どんな悲しみかはその人にしかわからないものや 誰かと共有できるも

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      • 冷えや身体のこと

        この春からは自分自身のケアのために時間を使うように心がけている 前にも冷えについてや脱力についての記事も書いたように意識しないとそのまま過ぎていくことって本当に多い ここ最近、治療院へ出かけている 自分でできることはしているつもりでも、やはり出来ないこともある チリツモなコリがそろそろヤバいんじゃないかというのを感じていたものの騙し騙しすごしていた そこへきての腰痛 これは前々から調べておいたあそこは行くべし と通い始めた 私は自分で色々試したいので調べたり実践したりする

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        • 香りについて

          環境心理学をここ最近は受講している 今さっき匂いについての講義だった 私が香りについてあまり感じられないのは鼻炎とかアレルギーとか小さき頃から口呼吸が多くてとか 色々積み重なっているのかと思うけど ゆらぎ世代になり、ハーブに興味を持ち人それぞれ感じ方は違ってよくて 自分に合ったものを選べば良いのだ と分かってからアロマの世界も少しずつ扉が開いた いわゆる癒しの代表格のラベンダー こちらは女性と男性では感じ方が違うのだと先ほどの講義で知った 思わず、えーーへーーそうなんだぁ

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          定期的におとずれる天然石熱

          宝石の国という漫画のことをだいぶ前に書いたと思う こちらがとうとう？？！完結だそうで 連載の方でね まだ単行本になるのは先だけれども この物語はかなりなんていうのかな、人としてというか1人の個としてのなんともいえない孤独と葛藤が 凄まじくてね ウツ漫画とか聞いたこともある とことんというか徹底的にというか 主人公がね、変わっていくようで変わってない 周りが変わっているのか みたいな 完結本が出たら、また一から読み直そうと思う そして定期的に訪れる石への熱 前々から気にな

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          承認されたいのではないか

          前回の記事を書いてから私はふと自分は承認の欲求がメラメラとあるのではないかと考えるように というのも、喜んでもらえた そのことにとても喜びを感じたと書いている これはある意味、承認してもらえたと捉えることができる？ 我が家の猫たちは兄弟猫 犬のような性格の茶白のムギと犬のような体格のシロ 性格も全く違う 去勢しているが多分発情期あたりはお互いの縄張り意識があるのだろうね 同じ部屋にいないことが多い しかし、どちらかの相手をしていると片方が近くまできている そんなことが続いて

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          自分が喜ぶこと

          3月ごろだろうか、アロマバームを手作りしてみた それを使い切ったタイミングで追加を作ってみる 最初に作りたくなった時に話を聞いてくれた友達 精油の話でもフランキンセンス知らないけど効能知ったら私たちにバッチリね✨みたいな 何か伝えるとしっかり返ってくる なんていうのかな 軽くないっていうか自分の中で考えてくれてそれに対して返してくれるっていうのかな そういう会話はなかなか貴重なのだ なので前回はお試し的な感じもあったから次回作るときはプレゼントしようと決めていた それから

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          ゆだねる、たよる、まかせる

          評価をしない 良いか悪いか ではない アノニマス(anonymous) 匿名 地位など関係なく話せるように 自助グループでの話し合いについてを学んでいる コミュニティ心理学 このコミュニティとは色々な意味であることを知った 孤独との戦いというか、解放などは やはり他の人との対話や自分だけが悩んでいるわけではないと知れるだけでも良い 私がヨガの時に更年期とか生理とか尿漏れとかの話をたまにしていたのも、ある意味これに近いかなと 自分だけじゃなかった とか 希望が持てた

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          薬屋のひとりごと

          ふとアニメが見たくなり、薬屋を見ることに 漫画で読んでたこともあってどこから見ようかなぁと 私の中では読んでないところを見たかったのでね いやいや、最初から見なよって感じですが 結論としては読んだところまでがアニメ化だったぁ しかし、映像になるとまた良かったな この映像化 私は漫画派な方なので色がつくとイメージが…ってことがあって好きなやつでもみないことがある 薬屋は良かった そのままというか、壊れない 声も GWに大きい本屋へ行った時 漫画コーナーに悠木碧さんの本が置

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          スピとかオカルトとか占いとか信仰とか

          ここ最近私は大学の教養科目として「日本人と宗教」を学んでいる 漠然と宗教をちゃんと知りたいと思いつつ、なかなか頭の中で整理されないから受けてみた ゴジラから見る自然の概念の違いとか とても興味深い 陰陽師も映画が始まる前から漫画で出会ったりして、また熱が上がってきているところへ Youtubeのナオキマンショーで秦氏を見た 土御門さんというんだということや宮家の方との対談的なのも見た すぐに私はそういうのは信じてしまう方で 子供に話すと、ビミョそうな顔 私は都市伝説好きな

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          温活

          治療院へ通い出して、今まで以上に冷えについて気をつけるように 仕事中冬の間は温風が出る足元ヒーターを使っていたけど、だんだん気温が上がるとともに温風は上へ上がってくるから 上半身がもんもんする。。気持ち悪いので… ホットカーペット的な足元温めのものに変更 靴はいつも会社にいる間は履き替えていて、すぐに脱ぎ履き出来るようなフラットシューズ なので、靴脱いでここに足を入れている 今改めて画像見たら上からも温かいとあるけど、体感は足の裏側のみだな だんだん外は暖かく、そして徐々

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          やりたいことって

          ふと、やりたいこと、好きなことって何だろう？と 今思い返せば 逆にやりたくないことは続かなかったから、ある意味自分に正直だったんだろうな だからこそ？フラフラしていたのも確か これだ！みたいなものが早くから分かっている場合はそこへ向かえば良くて ずっと一途にできる人もいれば やりながら、違うな？と感じて方向転換する人もいるだろう 私の場合は好きなことは一貫していた でも仕事となると何か違ってて 仕事はフラフラしていたけど、好きなことに近いことは続いてたような そうじゃない

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          質問に答えてもらう

          まだ影響はあるであろう木星と天王星のコンジャンクションが21日にあり、明日は満月ね 授業が始まって諸々時間がが足りなくなりつつ、考え始めたら気になる気になる 悶々としてた そうだ！エリさんに聞いてみよう！ エリさん 勝手に私の第二の先生と思っている←今はほぼエリさんと本だけで勉強している 第一の先生からは 最初に惑星やサインて？？の超初心者の時は対面で講座を受けていた その後ステップアップはオンラインに切り替えで まだ大学入る前だなぁ その頃は古典とかも知らなくてね

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          色に満たされる

          大学の前期授業が始まり、本気で本の整理をした 前回までのテキスト類や、とりあえずカテゴリ別にこれから読みたいものは近くに そして今日はオンラインヨガ バランスポーズを何週かかけてやっていた時もあるし、伸ばす事がメインだったり 前回は少し筋肉に効かせるのも取り入れたところ バランスとか方足立になる とか上半身&背骨が固いからまず伸ばす そして曲げる&ねじる とか ハム伸ばしのものなどをやってきてはいるが ふっと太陽礼拝で上半身を上げる時の腕の使い方 に特化してみた なかなか

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          本屋さんにて

          いつも寄る本屋さん レンタルもあり、古本もあり文房具もある 新品も中古もレンタルもなんでもありなのがすごく良い！ 中古といえばBOOKOFFやメルカリになることも多いけどね、この本屋さんの中古は少しだけ高め でもキレイだし他でないものがあったりするのだ 私と子供の中では本当に本が共通に好きなもの と言っても、私はほぼほぼ実用書が多くてね 趣味系 ヨガ関係&占い&ハンドメイド&ハーブ 学校関係 脳の作りとか〇〇障害とか用語辞典的なやつとか 子供はまた歴史から小説&新書 岩波

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          漫画を読み、久しぶりの小説へ

          来週から大学の授業が始まる 今年度は前半に多めに入れたので、段取りよくこなす感じかな そんなこんなで今ならやれる漫画の世界へ 前にも書いたのの続きみたいなもので 前の時には借りてたけどまだ読んでなかった セクシー田中さん 昨日続きを借りて、一気読み&2回読み いやぁ 最初の2巻目まででもコレは面白い！ってなった そのあとは本当に心に沁みた なんだろうか、本当に本当に 人ってこうなんだろうなぁってしみじみと思った 一人一人の何だろうな 価値観が様々でもね キッカケ一つで変わる

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          漫画を読み、久しぶりの小説へ

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