恐怖症と障害。

世の中にはたくさんの恐怖症があるけど、身近なところで言えば、閉所恐怖症とか高所恐怖症とか。

私はまさに王道(？)2つとも当てはまってるけど、それとは別に、

嘔吐恐怖症と歯科恐怖症という診断を病院で受けている。

そして、最近自分で思ったことだが、多分軽い会食恐怖症。

その名の通り、その名がつくものの恐怖症。

見るのも想像もダメなので、詳しく書くことは出来ないけど、この恐怖症のせいで多少の生きづらさはもちろん。

でも、会食恐怖症は凄い軽いもので、気持ちの問題がほとんど。私の場合は食べすぎると気持ち悪くなる→吐いたらどうしよう。から来るもので。

食べ過ぎなければ大丈夫だし、お薬である程度負担は解消される。

なので、これを見て誘うのを躊躇ったりしないでね☆誰かとお食事することは大好きだし、自分で制御して食べれない時は食べないだけなので…

気を使わせてしまうかもしれないけど、出来れば、もし！私がその場であまり食べなかったり、頼まなかったとしても、、何も気にせずに美味しく頂いてくれると嬉しい。

そんな事をいきなり何故書いたかと言うと、絶賛さっきから胃が……胃薬とお薬飲んで、気を紛らわすために、文字として書いたら楽になるかも？と思ったから。

不思議なことに、書いたり話したりすると楽になってくるんだよね。。やはり、精神的なものなんだなぁと度々実感するね。

心配事や不安事の99パーセントは起こらないって言う本の広告を、10年近く前に見たことがある。

その当時、薬も飲まずにパニック障害と闘ってた時期で、ショッピングモールでは外に出て休憩しながらで…歩くのもやっと。一時期、自己判断で薬をやめてしまったのが仇となって、かなり酷かった。

そこで、上記の広告をパニック発作中にとあるショッピングモールで見かけたんだよね。

気が楽になった。というか、ストンと肩の荷がおりたんだよね。

ああ、そうだよなぁ。私が今、死ぬかもしれない。吐くかもしれない。なんて、99パーセントありえない。なぜなら今までも大丈夫だったじゃない。

今生きてる自分が証拠ではないか。と。

そんな、たっぷりの自信をつけた私なのだが、未だに薬生活になってしまったのは何故なのか、、、

頭は理解してることでも、心と体はついていけないみたい。

分かってる、分かってるだよ。って何度も周りの人に言ったし、言い聞かせたんだけどね。

薬を飲まない生活なんて、考えられないんだよな。

最近はもうそれも悪いとは思わないし、水がないと生きていけないのと一緒。生きてくための一部と思って、受け入れてあげようって思ってる。

多分……薬だけではなく、誰でも何かを頼って生きていると思うんだよ。多分ね。

あ、これは病んでいるとかではなく、私の自己満で文字に起こしているだけです。