ぷくぷく予防の朝ヨガ

おつかれさまです🫖

今日はめずらしく一日オフ。
一歩も家から出ずに４本も映画を見れました🎞️

もともとめっちゃアウトドアなんですけど、最近は節約生活しようってので、暇さえあれば映画やドラマを見漁っています。笑

そうこう過ごしているとお家時間が長くなってくるので、体動かしてなきゃすぐにプクプクになっちゃうんですよね…笑

もうね、これほんとに私一生苦労すると思うのよ…！
私の身の周りにいる人が思うよりも10倍、簡単にミートテックついちゃうから！！！！

宝塚受験をしてた時代に比べるとホルモンバランスが安定して減量が楽になってきたけど、もうね、それでも！笑
朝のむくみ、末端冷え性、日本酒好き、料理とかお菓子作りとかもすき、みたいな、ぷくぷくあるあるを見事にコンプリートしてるので「自分なりにキレイに見える体型」を作るのにすごい苦労するんです。
今現在は、もう一回り華奢になるのが理想、くらいなんですけどこれでも食生活は少し気にかけておりす🍅

ってことで、なんかやんなきゃなって思ってはじめたのが
朝ヨガ。

時間があれば30分、無ければ10分ほどの短いものをやるときも。

アマヤドリのりこさんがヨガのインストラクターをされていて、Instagramでキラっとした投稿をよく拝見して素敵…って思って超憧れているんですが、私のは朝起きて半目開いたくらいのボケボケした顔、しかもパジャマのままマットだけ敷いてやる、みたいな寝ぼけヨガです。笑
本当はりこさんみたいなヨガに憧れています。とっても…！！！

バレエを習っていたおかげでなんとなくどこの筋が伸ばせばいいのか？とかジンワリ分かって、毎朝目を覚ますのにとてもちょうどいい。。

しかしヨガってすごいの！
気持ちがパー！って明るくなって一日頑張ろうっかな〜ってなるし、「アイアム健康！」みたいな気持ちになって食生活も自然と健康志向になるんです！笑
肩こりとかむくみも改善するし、ネットで調べたら「しなやかな体をつくるヨガ」とか「マインドフルネス」とか田中が好きそうなのがいっぱいでてくるの！！笑

宝塚の受験生時代は毎日レッスンで踊ったり歌ったりしていて自分から積極的に運動をしなきゃ！みたいなことがなかったけど、一人暮らしでバイトをしながら俳優業をするってなると、なにもしなかったらすぐに運動不足になっちゃう。から、この朝ヨガ、田中に超フィットして最高です🧘‍♀️

知識も何も無いから見よう見まねだけど気軽に始められるので、運動不足だなぁって人居たら朝ヨガおすすめ！！

明日は久しぶりにワークショップに行ってきます✨
朝早いけどヨガしてから稽古場行きたいなぁ。

もう1時じゃ！！寝るわ…！！笑

明日も楽しく過ごせますように🦭

田中成美