ハーブティーを飲もう♪〜疲れを癒し次の日に備える〜

偶々、店頭でエキナセアのお花を見つけ、このブレンドを考えました！熟睡でき疲れが取れるオススメのハーブティー。

エキナセア、パッションフラワー、レモンバーム、ペパーミントのブレンドティーです。免疫力Up!のエキナセア、穏やかな気分へと導いてくれるパッションフラワー、リラックス効果のあるレモンバーム、そしてペパーミントで飲みやすくしました。

エキナセア

喉が痛くなり始めたり、風邪のひき始めに服用がおすすめです。抗ウイルス作用があるとも言われ、免疫の働きを高めてくれます。可憐なエキナセアのお花の見た目とは反してパワフルなハーブです。

パッションフラワー

不安や考え事でなかなか眠れないときなどに服用がおすすめです。精神安定剤とも呼ばれているハーブで穏やかな気持ちへと導いてくれます。とても飲みやすいハーブでパッションフラワー単品でもおすすめです。

レモンバーム

以前、脳神経に良く、長寿のハーブとして紹介していますが、抗菌作用、抗ウイルス作用もあり発熱の風邪のときにもおすすめです。こちらも心身の状態を穏やかにしてくれるハーブです。

さあ、飲んでみよう（一人分）

１　４種のドライハーブを小さじ（ティースプーン）１杯ずつティーポットに入れブレンドする

２　沸騰したお湯を１に注ぎ、すぐに蓋をして３分程度待つ

３　十分に色が出たらカップに注ぐ

今回のお花はエキナセア🌸　街中では珍しいお花です。花言葉は「優しさ」です😉