スマホの通知が嫌になり始める前に

最近、「摂取する」情報量を減らしまくっている。見上げる高いビル群の中にいると、虚無感を覚えて自分のちっぽけさから何もできなくなる。同じように、情報量に圧倒されると「いや〜けど、これはあの人が既に言ってることだし」と発信を躊躇することになる。その正体は「虚無感」。

もう１つは情報のファストフード化と過剰摂取による「消化不良」。山田ズーニーさんもこの通り。

たしかにSNSやニュースアプリで、情報がいつでもどこでも取れるようになったぶん、たった１つの「作品」にむきあい、よく噛んで消化することは少なくなってしまった。無意識に情報をジャンクフードのようにむさぼり食べていると、自分の思考パターンや潜在意識が偏る可能性がある。そのことに私たちはもっと敏感であるべきだ。

加えて、スマホの画面の見過ぎが身体に与える影響も見逃せない。普通に目も悪くなるし、姿勢も悪くなる。

こうならないためにどうしたらいいか。

・アプリの通知を失くす
・そもそもアプリを消す
・アプリをデスクトップに表示しない
・ラインの通知を減らす、失くす
・電話だけ通知を受けられるようにする
・メールボックスを軽くする
・メールアカウントを１つに統合する
・メルマガ解除しまくる
・メーリングリストの受信を拒否する
・フォローを減らす（Twitter・Feedly) 
・ガラケーにする
・いい椅子を買う
・そもそもスマホを持たない
・手ぶらになる
・雑音をシャットダウンする
・物を減らす
・誰もいないところへいく

大事の人からの通知すらもスルーして、連絡が途絶える前に。