2021年よりダイエットを決意！ 糖質ダイエットで食事から改善すると 身長163cm、体重65kgから64kgに変化。 まてよ、1kgしか体重減ってない…。 私には糖質ダイエットは、 合わなかったみたいだ。 テレビを観て 松田リエさんを知る。 これが私のダイエットの再スタート させるきっかけになる。 2022年12月 60kgに変化。 でも一先ず目標は50kg！！ あと残り10kgも 松田リエさん考案の ベルラスダイエットで頑張ってみる！！ そのダイエット記録
私が初めて痩せたのは 松田リエさん考案の 【ベルラスダイエット】でした。 最初は、糖質OFFダイエットを 試してみたけれど 私には合わなかったみたい… その頃の私はこんな感じでした ↓↓↓ そして 【ベルラスダイエット】と 出会ってからの私は ↓↓↓ 【ベルラスダイエット】とは··· 食べ物や調味料の本質を深く知ることから始まり身体が痩せる仕組みを学びそれを取り入れる事！ それを継続することでした。 ただただ糖質を断つのではなく どうして糖質を断たないといけないの
