絶対に太らないメソッド。

どうも、オーガニック屋の店主です。

この度はとんでもないタイトルのお話
その名も【絶対に太らないメソッド】です。
こんな派手なタイトル、もし有料なら胡散臭さ満点ですが
もちろん無料ですので、ご興味がございましたらどうぞ。

なんだか夢みたいな謳い文句で皆さまの気を引きましたが
これは大袈裟な話でもなく、ボクがずっと実践しているただ一つの方法を紹介します。

まずは、お話の前に注意点が一つ

太らないメソッドとは
文字通り
太らない為の方法ということ

言い換えるのであれば
痩せる方法ではない。
ということ

この点には注意してお読み下さい。

では早速ですが太らない方法をご紹介いたします。
それは…

【毎日かかさず体重計に乗る】

これに限ります…
どうですか？拍子抜けですかね？？
でもね、本当にこれだけで太らないんです。

毎日 体重計に乗る。
つまりは、毎日 自分の体重を知る。という事

「昨日は 52kg だったけど、今日は 53kg だった。」

こんな具合に、仮に毎日かかさず体重計に乗っていても
もちろん体重が増えることもあります。

ですが、少しの増減であれば
少しの努力・工夫でなんとかなります。

「今日は食後のアイスをやめておこう」
「今日はごはんの量を少し減らそう」

この程度の工夫でも十分にリカバリーできてしまいます。

それが、年に一回の健康診断であればどうでしょうか？
「えっ、4キロも太ってる…」
こんな事になれば、さあ大変でございます。

もうこうなってしまうと
しっかりと運動・しっかりと節制が必要です。

こうなってしまう前に
毎日かかさず体重計に乗る。
このルーティーンを作りましょう

ボクの場合ですと
風呂場の脱衣場に体重計が置いてあり
お行儀は悪いですが、足でチョイと寄せればすぐに乗れちゃいます。

こんな風に
体重計に乗るのが習慣になりやすい環境づくりも大切です。

さて、
いかがでしたでしょうか？
当たり前の話しかしてませんし
「痩せたい！」と思っている人にとっては、少し物足りない話だったかもしれませんが
些細なことで現状維持はできるかもしれません。

初めてこんな話をしましたが
中年に差し掛かってきて
周りに「なんで太らないの？」と聞かれたりもするので
共有させていただきました。

オーガニック食品と言っても
怪しげな粉や水を売ってるわけではないので
ご安心を。

バイバイまたね。