在宅ワークのオンオフ切り替え方が分かりません

こんにちは。とりです。
家での働き方について絶賛悩んでおります。

今月から
・週2〜3程度のリモートワーク
・ベビーシッター個人契約の準備
を始めているのですが、人生始めての在宅ワークとなります。

ベビーシッターは今までマッチング会社に登録していたので、既に出来上がっているシステム上でお客様とやり取りするだけでした。

いざ、個人契約はじめよう！と思うと、保険の加入、契約書作成、依頼フローの作成と準備、SNS発信の投稿準備、、など自分でやることがたくさん！！

5月に入ってから、急にやることが増え、1日中頭の中は「あれ作ろう」「これどうしよう」と仕事のことばかり、、、

しかも、スマホやパソコンを開けばすぐに作業に取りかかれてしまうため、区切りをつけられず、ついだらだらと。

思い出した時に取り組んじゃうからいけないのかなあ。初めてのフリーランス×在宅ワークで頭の中が疲れてます。

そんな心の叫びでした。読んでくれてありがとうございます。