#956【note】継続のコツは○○の力に頼る事💡

私も3年以上noteの毎日更新を続けていますが、意志の弱さには誰にも負けない自信があります😅

そして、これはよく言われている事ではありますが、継続のコツは『意志の力』に頼るのではなく、『習慣の力』に頼る事です。

毎日、X（旧Twitter）やYoutubeなどで発信活動を続けている人であっても、習慣の力に頼っている人は少なくない様です。

私も意志が弱い事を知っているから、意志の力は使わずに習慣の力を使う。

及川幸久

毎日寝る前や起きた時に歯磨きを行うのと同じ様に、時間と場所を決めてしまう事が習慣や継続にとっては大切なのだそうです。

ヒトは何かと理由や言い訳を考えてしまう生き物、意志の力に頼る事なく、素直に習慣化させる事をますは目指すのが良さそうです💡

私は習慣の力に頼ると共に、アプリの力にも頼っています。

ドットで続く習慣管理アプリ DotHabit

それでは皆さん今日も良い一日を👍