絶対に食べてはいけない！ダイエットNG食材リスト

絶対に食べてはいけない！ダイエットNG食材リストの合言葉
【あさ加工ジュース、夜にマックでフライドポテト】

ダイエットや健康増進のため、真っ先に制限すべき食品をまとめました。

【あさ加工ジュース、夜にマックでフライドポテト】
・アルコール（酒は百薬の長、は迷信だとわかっています）
・砂糖（肥満と病気に繋がる毒の粉、砂糖には虫も寄ってきません）
・加工肉、加工食品（加工肉はWHOが発がん性が確実にあると認めてます、加工食品やインスタント食品は農薬・添加物の宝庫で栄養はありません。）
・夜20時以降の食事（夜ご飯は抜くか、20時には食べ終えましょう）
・乳製品（牛乳やチーズを食べると骨が脆くなるというのは国際的なコンセンサス。乳タンパクと動物性脂肪は動脈硬化やがんの原因です。）
・マックなどのファストフード（外食は基本的に高塩分高脂肪高カロリー。パンやパスタなどの小麦粉製品も胃腸に悪いです。）
・フライドポテト（揚げ物は最悪の調理法）

体に良いものにお金を使うよりも、まずは体に悪いものを辞めれば、自然と健康的に痩せるだけでなく、お金や時間、体力の節約にもなります！

これをやめるだけで結構痩せます！

今後のためにも保存して、毎日の食事選択に役立てましょう！