人生に退屈しているのかもしれない。

3月からジムに通いはじめ、1ヶ月半が経過した。

自分の性格的に、最初は強制力があった方が続くと思い、事前予約制・キャンセル料ありのパーソナルを選択したが、この読みは大当たりだった。今のところ、週3〜4回ペースで順調に通えている。

グッジョブ、私！

家と職場を行き来するだけの毎日に、ジムが加わり、今年のテーマである「心身ともに健康に過ごす」にかなり貢献してくれている。

ただ、良くも悪くもジム

パーソナルトレーニング、始めました。

引っ越したことで、家が駅近（徒歩3分）になり、毎日の歩行量がガクンと減った（引っ越し前は家から駅まで片道15分）。

それが原因なのか、単なる冬という季節柄だったのか分からないけど、体重が2.5kgほど増えた。

食事は栄養バランスを意識しているし、食べる量も実家にいたときより少ないし、お菓子も常備していない。

強いて言えば、毎朝飲んでいたヤクルト1000が実はコーラより砂糖が多いと知って、ちょ

認知行動療法らしきことをやってみた。

昨年、自分の悩み癖や、病むまで不安が暴走してしまったことを、どうやったら矯正できるだろうか？と必死に色々調べた。

その中で、「認知行動療法」という言葉に出会った。

カウンセリングに通っている私だが、ひたすら生育歴とか親との出来事で感じたこととかを話すばかりの段階で、今のところ名のつく治療？をしているわけではない。

が、なんとなく自分には認知行動療法とやらが必要なのではないか、とうっすら思って

カウンセリング進捗報告。

昨年、彼氏のことで悩み、心身への影響まで出たことから、ちょっと自分の不安に対する感覚は尋常じゃなさそうだ、また、恋人とうまくいかないのは親との関係に問題があったり、未消化のトラウマがある可能性が高い、というようなことを知り、心当たりしかなかったので、勇気を出して2月からカウンセリングに通っている。

今日で3回目のセッションが終了した。

前回、今回と感情が溢れ、涙してしまった。
前回は自分の思考

運が動き出す予感。

昨日の朝、トイレが詰まった。

出勤前に大便をしようと、トイレのフタを開けたところ、ペーパーが少し残っているような状態だった。

が、単なる流し忘れか、流れた後の残りかな、と思い、気にせずそのまま大便をし、トイレのレバーを「小」の方向に引いた。

便器内の水位がみるみる上がり、大便は流れることなく、浮遊していた（汚ねぇ）。

こりゃ詰まっとる、困ったな

と思い、ネットで「スッポンない　トイレ　詰

コンフォートゾーンを抜け出す、2024

1人暮らしをしたい、親離れせねば、自立せねば、と思いはじめ、早数年。

先月、ようやく、ようやく実現した。
こんなに長年渋っていたことが、やっと実現したのだから、とんでもなく理想の部屋に出会ったのかといえば、そういうことでもない。

キッチンやお風呂の浴槽が狭めだったり、追い焚き機能がついていなかったり、クローゼットの中に災害用の自家発電機が備えつけられている分、無駄にスペースを食っていたり、その

失恋をした。

昨日は私の32歳の誕生日だった。

誕生日だからといって、何か特別なことがあるわけじゃない。
いつものように、仕事に行き、淡々と1日を過ごした。

ただ、心のどこかで少しだけ期待していた。
別れた彼からお誕生日おめでとう、の連絡がきたらいいな、と。

早くに父親を亡くしているという共通のバックグラウンドから、彼のことを同志？ソウルメイトだと私は思っていて、彼にも別れ際、そのように伝えた。

恋愛関

大好きだった彼はASDなのかもしれない。

9月に約10ヶ月交際した彼氏とお別れした。
出会った当初、こんな素敵な男性がいるのか、とゾッコンだった私が、まさか自分から別れを告げるとは。
今でもちょっと信じられない。

けど、彼のことを嫌いになったわけじゃない。
彼を想う気持ちは確かにあった。正しくは今もある。
彼と過ごした時間は幸せで、かけがえのない時間だったし、別れてからも彼のことを考えない日はない。

未だに待受は誕生日に彼からもらった

自分と同じくらい十字架を背負った男。

これはマツコ・デラックスが自身の番組の中で、ゲストのYOASOBIのボーカル・ikuraさんにかけた言葉だ。

私は番組を見てなかったけど、後日、番組の様子をスクショしたものがTwitterのタイムライン上に流れてきたことで、この言葉を知った。

なんとなくこのワードが頭の片隅にあったから、奇跡の男に出会ったとき、めちゃくちゃいい人だし、将来性もあるし、私の自己肯定感も高めてくれて、最高！
と舞い

奇跡の男に出会ったかもしれん。

すっかりnoteご無沙汰気味なのですが、先日マッチングアプリでマッチした人と会ってきて、とんでもねぇ逸材に出会ってしまったので、記念に（笑）ここに書き残しておこうと思う。

停滞期を抜け出すべく、リハビリも兼ねて無理矢理書いたnoteはこちら▼

彼とはたしか、ハロウィーンの日にマッチングした。
メッセージのやりとりの2往復目くらいで、変なノリをかましてきて、不謹慎ながらノリの良かった元カレを思い

マッチングアプリを始めたら、創作意欲が削がれた件。

ようやく失恋の落ち込みから立ち直りつつある今日この頃、数日前に深夜のノリで登録してみた。

使い方が全然分からなくて、意図しない人と誤ってマッチングしちゃったり（笑）一生本人確認の登録ができなかったり、悪戦苦闘しながらポチポチしてみてます。

今までnoteをスキマ時間に書いてたのに、最近はそのスキマ時間にアプリを開いちゃうから、創作意欲が停滞気味。

書く習慣があるからこそ、書きたいことが湧いて

それはチョコレートのように甘い、愛の詰まったギフト ─岩田剛典・ソロアルバム『The Chocolate Box』

推しが初のソロアルバムを発売した。
伝えたいことは色々あるけれど、まずは本当におめでとう。

あなたが歌う日がくるとは。
それもアルバムを出すほどに、たくさんの歌詞を書く日がくるとは、10年前には想像できなかった未来だ。

みんな口をそろえて言う、
「岩ちゃんのファンで良かった」と。

妥協せず自分の「好き」を突き詰めるところ、
新たな試みに果敢にチャレンジするところ、
才能に胡座をかかず努力を怠

推しへ感謝の気持ちを込めて、絶賛執筆中なんだけど、文字数がエグいことになっていて苦笑してる。
これでもまだ書き終わってないのよ。。
多少推敲するとしても、6,000字超えは不可避。

何者かになる人は、勇気と決断力が段違い〜NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』演出・吉田照幸さんに学ぶ〜

最近の私はといえば、NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』にどハマりしている。

ついにnoteにも鎌倉殿ネタを登場させ▼
（ありがたいことに、700ビュー超えの、私史上1番多くの方に読んでもらえた記事になりました）

課金して、トークショーまで応募する始末。

もうどっぷりと大河沼に浸かっております。

昨日、「『鎌倉殿の13人』応援感謝！ウラ話トークSP ～そしてクライマックスへ～」という主演俳優

とももじゃなくてとも〜も〜なの、知ってた？

いや、なんの話w？
という感じですが、私のnoteでのアカウント名 “TOMOMO” のことであります。
（おじいさんみたいなナレーションすな）

現在開催中のクリエイターフェスの、今日のお題が #名前の由来 。

過去に別記事で苗字を晒してしまったため、本名の名前について書くと、いよいよフルネームが公表され、個人情報流出案件になってしまうので、TOMOMOについて書くよ！

※ 写真は本人in N

先月、母から一人暮らしについての合意を得ました🙌
テレビスタンドは絶対に買う！って決めてるから、インスタでリサーチしてどんな風にしようか妄想中🥰