脳科学的に見ると男女は２０％しか 分かり合えなくて当たり前…なンですって～。幸せな恋愛は錯覚と誤解の中で美しく呼吸してるのね…。ところで、 蕾だった胡蝶蘭が ぜ～んぶ咲きました。かわい～い！

母の日

　母の日って どうしてカーネーションなの～？ と ググってみたところ、十字架にかけられたキリストを見送った聖母マリアの涙から生まれた花がカーネーションで母と子 そして母性愛を象徴する花だからだそうです。なるほどね～。ちゃんといわれがあるンですね～。 　１週間前はカーネーションの気分だったのですが、今日はお花屋さんの店内を１周して ピンクの芍薬の気分だったので 素直に心惹かれたものを母の日のプレゼントに選びました。そして、１輪 私にも…。 　芍薬（ピオニー）の香りは香水や

天からのメッセージ

「事実と言うものは存在しない。存在するのは解釈だけである。」 byニーチェ 　目の前で起こっている困ったことも 誰かに言われた気になることも ただの現象。ただ そこにあるだけ…。それに意味を持たせているのは自分自身。そう、自分の捉え方（習慣・思い込み・固定概念・社会の常識と呼ばれているもの・当たり前だと思っていることなど…）で変わるンです。 　ピンチと言う事実は本当は存在しないンです。自分がピンチだと捉えているだけ…。ピンチだと思えることも 見る角度を変えれば チャンスに

ラン・ラン・ランチ

～ローストビーフサラダ ＠Paul～ 　軽くジムでストレッチをした後のランチは パン屋さんのイートイン。ファスティング後 初めての牛肉。 　 　回復食期間は お豆腐で摂っていた たんぱく質。玉子や鶏ささみは食べたいなぁ～と思うのですが、牛肉や豚肉は 今も それほど食べたいと思いません（あれば食べますが…）。身体が あまり必要としていないンでしょうね。 　でも、おやつは食べたくて 最近のお気に入りはオートミールのクッキーとマクロビのお煎餅。有機カカオのナッツ＆ドライフルーツ

コンプレックス

「上手いって 何…？」 　始めてサックスを手にした時「上手くなりたい」と思いました。そして、未だに思い続けています。ふむふむ…、好きで楽器を始めた人は み～んな同じように思っていると思います。 　ところで、「上手い」って何？ 　聴く人を魅了する美しくて豊かな音色…？ テクニック（超絶 早く動く指とか タンギングとか ノンブレス奏法）…？ それとも 豊かな感情表現…？ 他者から認められること…？ コンクールで賞を取ること…？ タレント性…？ もちろん、全部あるに越したことは

天からのメッセージ

「世界に蔓延る３つの欠乏の法則」 　byリン トゥイスト ①「十分にないんだ」と言う思う思い込み 　実は地球上には ８０億人が １日１人３０００cal 取れるだけの十分な穀物があるンですって。大量生産の一方で 捨てられている食べ物があって 餓死者がいるって ヘンじゃない？？？ ②「多ければ多い方が いいに決まってる」と言う思い込み 　断捨離…と言う言葉が定着して来ましたが 生きていくのに必要なものって そんなに多くないンじゃない？？？ ③それは そうに決まってる…と

シンクロニシティ…！？　

　最近、ふと時計を見ると１１：１１だったり ２２：２２…のように同じ数字が並んでいたり、自宅から無限水まで なぜか赤信号で止まることがなかったり、近所の喫茶店のマスターがバイクに乗って（時間はまちまちですが）いつも同じ路地から出て来たところで会ったり、紹介してもらった中華街のホテルの女性部長さんのことを思い出しながら そのホテルの前を通り過ぎようとしたら 反対の路地から ご本人が現れたり、ただの偶然と言えば 偶然なンだけど「何か良いことあるンだ～！」と 思うことにしています。

忙しい日ほど

　午前中…無限水で練習した後、ボイストレーニングの生徒さんのレッスン。終わってから 無限水から中華街を突っ切って元町の霧笛楼さんまで早足でウォーキング。ちょうど１５分。 　 用事を済ませ、元町から またまた早足で無限水まで戻って来たのですが、途中 横浜公園の緑が生き生きしていたので 立ち寄ることに…。こう言うタイトなスケジュールの日こそ、ほんの少～し…５分でも ３分でも…一呼吸入れて 空を見上げて風を感じてみなきゃ～。 　５月の日本大通りには 思い出があって、２００

ラン・ラン・ランチ

～Leaf Ⅱ～ 　本町4丁目バス停前に 有機食材を使ったカフェがあります。 　この お店の通りに面した窓は一面ガラス張りで バス通りの街路樹の緑が 風に揺れていて…、とっても心地良くて ぼ～っと眺めているのが好きなンです。 　身体に優しい食材を提供して下さっているのは もちろんですが、スタッフちゃん達が 時々 お店のオープン前に関内の中を お掃除してくれていて 社会にも優しいお店です。 　ここでの お気に入りランチは「みやじ豚の煮込みハンバーグ」。五穀米入りのゴハンを

おやつタイム

～おうちでマクロビ～ 　ファスティング施設から帰宅後のランチは お野菜とお豆腐中心。お大根やキャベツを煮て 自家製のネギ味噌でいただいたり、外食ランチはサラダ…で順調に過ごしていたのに、昨日… 乳製品・小麦の使われているパフェなんか食べちゃって「あ～あ～！」って 感じ…。 　でも、❛ ガマン ❜ は精神的に良くないので自分で作ることにしました。 　豆乳ヨーグルト・豆乳アイス（バニラ）・ブルーベリー・バナナ・オートミールクッキー。（作った…と言うより 並べただけ…）　

ラン・ラン・ランチ

～Nathen Coffee～ 　JR根岸線「関内駅」北口から１分。関東学院大学１Fにあるカフェ『Nathen Coffee』でランチ。 　 　ファスティング後の外食って ホントーに困ります。 量がほどほど少なくて お野菜が中心で、出来るならオーガニックで 小麦・白砂糖・乳製品・ノンカフェインのマクロビだと嬉しいのですが 特に日曜日＆祝日にはなかなかありません。 　そんな中、関東学院大学１Fのカフェは 米粉のピザ・パスタ・焼き菓子などが用意されています。店内も天井が高くて

ファスティング４日目

～最終日～ ８：００～ ８：１５　ルーティーンの気功体操 ８：１５～８：５５　自主ストレッチ ９：００～９：２０　カウンセリング 　まずは体組成計　でチェック 体重 ー1.4kg・体脂肪 ＋0.7（ファスティング中は一時的に増えるそうです）・BMI ー0.5・血圧 83ー63 　元々 数値に問題があるわけではないので、2日目の夜に出た体調の変化（好転反応）を報告して 世間話をして５～６分で終了～！ 　その後、チェックアウトの準備をして お部屋を片付けて４回目のお食事が始