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行き詰まりを打破するためにコーチングを受け始めました。
こんにちは、セラピスト・コーチのとみーです。(このnoteはAIの力を借りて書いています)
自分自身もプロのコーチとして活動していますが、この度クライアントとしてコーチングを受けることにしました。半年契約で、本気で自分と向き合い、自分のエネルギーを正しく発揮して未来へ進めるように自己変革を起こします。
コーチングを受け始めた理由
というのも、特に仕事面でずっと行き詰まりを感じていたから。超え
「自分探し」卒業しませんか。
こんにちは。セラピストでコーチのとみーです。
私たちは、幼い頃から「自分らしく生きる」ことの大切さを教えられてきました。しかし、一体「自分らしさ」とは何なのでしょうか。私は長いこと、つい最近まで、自分らしさを自覚したいと思っていたし、自分らしく生きよう!という発信もしていました。
でも、自分らしさという言葉の解釈そのものが間違っていたのかも、と思ったんです。
最初は、個性的な趣味や嗜好、ファ
ひとりを味わうことで知れた自分の個性
友人のちびこさんが「ひとり」についてnoteを書いていたので、触発されて思い出した自分の話を。
ちなみにこちらの診断、わたしはファイター型ひとりでした。
ひとりにならないと好きがわからなかった18歳まで実家で暮らし、大学入学とともに一人暮らしを始めました。一人暮らしをすることで、自分の価値観がどれだけ家族や他人に影響されているかに初めて気付いたんです。
たとえば、わたしの実家はお腹いっぱい食
コーチングセッションのご案内~自分らしさを理解して、人生をもう一度切り開く~
ひとつでも当てはまるものがある、あなたに向けてnoteを書いています。
魂が輝く人生を生きるための、コーチングセッションのご案内です。
コーチングってなに?コーチングは、coach + -ingの言葉。有名なブランドでもありますね。コーチとは“馬車”を意味します。転じて、コーチ=目的地まで連れて行ってくれる存在。コーチングとは、クライアントの目的地(=ゴール)を本音で設定し、そこに辿り着くため
Mindset Coaching Schoolで学んだ半年の振り返りと、入学前のわたしに伝えたいこと
4月に入学したMindset Coaching School(以下MCS)での半年の学びを終え、プロコーチの認定資格を無事に取得しました。大人になってからこんなに本気で勉強したことはない、と感じるこの半年を振り返りつつ、入学前のわたしと、これからMCSに入るであろうあなたに向けてnoteを書いてみます。
先日の卒業式についてはMCSのnoteを転載。
受講を決めた直後に書いた記事が下記です。答
コーチングを学び始めてから起きた変化の記録
4月末に入学したMindset Coaching Schoolでの半年のカリキュラムが、あと1ヶ月で終わります。講義はすべて終了し、卒業課題と来月にある卒業式を残すのみ。どれくらい生活に変化があったか、振り返ってみます。
1.健康健康は運動・栄養・休息の3分割で取り組むので、それぞれに分けて振り返ってみます。おまけとして健康のサブゴールである美容についても少し書きます。
運動
5月からパー
コーチングモニターセッションの感想(2023/12/10更新)
こんにちは、とみーです。4月から学んでいるコーチング、ここ1ヶ月ほどもりもりとモニターセッションを行っています。
セッション後にいただいた感想を紹介します。
noteで感想を書いてくださった方々も!ありがとうございます。
コーチングのお申し込み方法コーチングは一定期間継続することで、設定したゴールに進む中で生まれた葛藤や迷いと向き合いながら、自走できるようになっていきます。セッションを重ねる
コーチングが気になったらまず読んで欲しいマインドの話(2023/10/15更新)
こんにちは、コーチのとみーです。このnoteは、未来のコーチングクライアントさんへ向けて書いています。コーチングって言葉をよく聞くけれど、なんなの?という方に向けて、コーチングの世界観を知ってもらったり、言葉に対する共通認識をもつことを目的にしています。
コーチングとはコーチングセッションは「現状の外側でのゴール設定」をします。今のあなたが想定できる未来ではなく、今まで考えたこともなかったような