人生に取り返しのつかない過去などありません

「過去は過去」です

科学的に考えれば、「過去は過去」なのであり、実は未来には何の関係もなく、今このコンテンツを読んでいるあなたは、過去の積み重ねですらありません。

現状のあなたの過去が、未来に対してよほどポジティブに働くのならまだしも、ネガティブに働いているのだとすれば、明るい未来のあなたにとって悪影響を及ぼす以外の何物でもないはずです。

脳は、瞬間瞬間で無意識的にブリーフシステムによって最良を選んでいて、つねに最適な思考や行動をとっています。

「過去は過去」でしかありませんし、その過去も、その時の自分の最良を選んでいるのです。

つまり、過去の出来事や、自分の行動を反省したり後悔する必要は全くないという事になります。

また、ネガティブに過去を回想する行為は、自身のエフィカシー（ゴール達成のための自分の能力の自己評価）を無理やり下げる事に繋がります。

習慣を変えれば人生が変わる プレミアムカバー2023

もちろん、過去を回想してエモーショナルになる事を否定はしません。たまに会う友人と思い出話に花を咲かせる事もあると思います。

ただし、「過去の思い出もまた過去」ですから、未来のあなたの人生とは別の話であるという事をしっかりと認識しておく必要があります。

過去の回想は、録画した動画などを見返すのと同じで、ちょっとしたレクリエーションです。このようなレクリエーションに熱心になり過ぎて、自分の未来を左右されてしまっては本末転倒です。

このシリーズコンテンツ「充実人生の方法」は、今よりも人生を良くしたかったり、少しでも現状に不満を抱えている人に対して、特に効果を発揮します。

新しい認識パターンや視点を理解する事で、今までと違った自分の世界が見えてくれば、ただ生きているだけでも楽しくなってくるはずです。

過去という自身を縛りつける縄をほどき、自分を解き放つチャンスなのです。