心の知能指数とエモーショナルインテリジェンスを向上させる

エモーショナルインテリジェンス（EI）は、自分や他人の感情を認識し、理解し、管理し、人間関係を構築し、維持し、他者に影響を与える上でとても重要なものです。 前回はエモーショナルインテリジェンス（EI）の概要と４つの構成要素である、自己認識、自己規制、社会意識、ソーシャルスキルなどをお伝えしました。 ↑コンテンツの最後に、自分で「自己認識をどれだけできているか？」これを認識する事は難しいとお伝えしました。 しかし、EIはいくつかの方法によって、自分でも向上させる事ができる