悩めば心が傷つき、長期記憶化されるとトラウマになります。解決策はゴール設定です。

学校や会社の人間関係などで、他者の言葉に傷つき悩んだりする。 このようなことは日常でよくある事かもしれませんが、認知科学的にはとても危険な状況に発展しやすいです。 この事象は、人から言われた言葉が気になり「自分がいけないんだ」「反省しなくてはならない」と考えてしまい少しずつ傷つくところから始まって、それが毎日の習慣になり長期記憶化し、修復不可能なほどの心の傷となります。それが大きなトラウマになるので、とても危険というわけです。 それに対しての解決策はゴールを高く持つこと