ゴミ出しついでの朝散歩。ちょっと遠めに歩いたらまさかの通り雨。うつ病診断以来初めてまともに走りました。1kmそこそこをびしょ濡れになりながら走って帰宅。息切れ、頭痛、吐き気の散々な状態ですが、また一歩踏み出せたような気がします。