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とことこてー
2024年6月3日 18:01
イランカラプテ。がんばらないひと、とことこてーです。以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。突然ですが、自分は生来の人見知りです。(何のカミングアウトだ)noteのような文章でのコミュニケーションはある程度の匿名性と考える時間がある分気楽ですが、面と向かった途端にダメになります。その人見知りで、いかに機会損失してきたかを振り返ってみようと思います。そこの若い人見知りのあ
2024年6月3日 14:02
がんばらないひと、とことこてーです。以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。予定外で作った記事を投稿します。昨晩、フォロワーさんの記事を眺めていたところarikaさんの記事が目に留まりました。※かなりセンシティブな内容の為、リンク先の始めに記載の内容を読んでから先に進むか判断することをお勧めします。結論から言うと、衝撃を受けました。そして、父とのエピソードを思い出し自分
2024年6月2日 17:53
イランカラプテ。がんばらないひと、とことこてーです。以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。今回もうつからちょっと離れます。不安障害の方ですね。子どもの不登校が社会問題となってから長い時間が経ちますが、なくなるどころか増えるばかりです。周囲でも不登校となっているお子さんの話を聞くと、お子さんの葛藤と親御さんの心配、不安が慮られます。今回は病弱小学生だった自分が通院後遅
2024年6月1日 17:57
イランカラプテ。最近、ましゃこさんに「布教活動」認定されたがんばらないひと、とことこてーです。※宗教活動はしていませんので、あしからず。蒼さんの挨拶文企画にのってみました。以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。今回はメンタルからちょっと離れて、今まで自分が受けてきた比較的珍しい医療行為とその体験談をしてみます。病弱だったおかげでいろいろ経験しています。個人の感想ですが、
2024年5月20日 18:12
遅ればせながら、子どもと一緒にママに感謝を込めたケーキを作りました。チョコレアチーズケーキ。なかなか美味。昨夏にうつ病診断を受けて休職してから7ヶ月経ちます。調子の悪い日もありますが、回復期に入っているのは間違いありません。こうしてnoteにほぼ毎日投稿を続けたり気づけばエッセイを2冊読み切ることもできました。そこでひとつの疑問が湧きました。メンタル不調を抱える人が
2024年5月19日 18:00
最近睡眠不良ネタが多くなっています。今実感できるうつ病不調がこれだけということもあり、ある意味喜ばしいことです。ちなみに睡眠不良時はルーティンがあります。【理想】23時に入眠7時起床【不良時(最近の現実)】23〜24時に入眠入眠2時間で夢(大抵悪夢)を見て目覚めるとりあえずトイレと水分補給時々安定剤さらに2時間後夢を見て目覚める→そのまま入眠6時前に明る
2024年5月17日 13:49
noteや他分野でもご活躍されている三連休様に自分のアカウントを講評いただきました。noteを始めて1ヶ月。リハビリとして始めたアカウントについて以下のことを考えていました。・自分の投稿が他人からどう見えているのか・今後どのようなスタンスで続けていこうかその答えを与えてもらえそうな機会がありました。きっかけは下記のつぶやき。見かけた場で即応募し、講評いただきました。
2024年5月1日 17:24
会社のルール上、休職中は1ヶ月に1回会社側との面談があります。何かのネット記事で相手は職場に関係のない人事が担当すると記載がありましたが、うちは休職開始時点の上司が担当します。もし直接発症要因となった上司と月一面談しろってなるとフラッシュバックしますよね。拒否権あるのかな。というわけで、今回は上司との面談時の会話からメンタル疾患者にとって上司に理解してもらうのが心の支えになると
