【その他】X3：人見知りは損(若い方々向け)

イランカラプテ。
がんばらないひと、とことこてーです。

以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

突然ですが、自分は生来の人見知りです。
(何のカミングアウトだ)

noteのような文章でのコミュニケーションは
ある程度の匿名性と考える時間がある分
気楽ですが、面と向かった途端にダメになります。

その人見知りで、いかに機会損失してきたかを
振り返ってみようと思います。

そこの若い人見知りのあ

【その他】番外：死生観の変化(センシティブな内容です)

がんばらないひと、とことこてーです。
以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

予定外で作った記事を投稿します。

昨晩、フォロワーさんの記事を眺めていたところ
arikaさんの記事が目に留まりました。

※かなりセンシティブな内容の為、リンク先の
始めに記載の内容を読んでから先に進むか
判断することをお勧めします。

結論から言うと、衝撃を受けました。

そして、父とのエピソードを思い出し
自分

【その他】44：通院遅刻への予期不安(子どもの不登校問題考察)

イランカラプテ。
がんばらないひと、とことこてーです。
以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

今回もうつからちょっと離れます。
不安障害の方ですね。

子どもの不登校が社会問題となってから
長い時間が経ちますが、なくなるどころか
増えるばかりです。

周囲でも不登校となっているお子さんの話を
聞くと、お子さんの葛藤と親御さんの
心配、不安が慮られます。

今回は病弱小学生だった自分が
通院後遅

会社上司との面談を喫茶店でしてきました。

自分の体調が上向きつつあることを伝えられた
一方、やっぱり仕事はほぼ進んでない。

大丈夫？本当に大丈夫？
そっちが不安になりますよ…。

おはようございます。

雨のせいかなかなかの頭痛で1日スタートです。
上司との恒例、公園面談今日だけど、1日雨で
どうするのかな…。

【その他】43：今まで受けてきたちょっと珍しい医療行為経験談

イランカラプテ。
最近、ましゃこさんに「布教活動」認定された
がんばらないひと、とことこてーです。
※宗教活動はしていませんので、あしからず。

蒼さんの挨拶文企画にのってみました。

以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

今回はメンタルからちょっと離れて、
今まで自分が受けてきた比較的珍しい
医療行為とその体験談をしてみます。
病弱だったおかげでいろいろ経験しています。

個人の感想ですが、

noteを始めてこの1ヶ月半、記事に怒濤のアウトプットをしたら枯渇気味に。インプットもしていかなきゃ。

【うつ病体験】42：違和感のあるときは声かけを(メンタル不調者は閲覧注意)

がんばらないひと、とことこてーです。
以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

今回は、自分の後悔の経験を踏まえて
身近な人の命、健康を守る為の声かけを
考えるきっかけにしていただきたい記事です。

普段はがんばりませんが、今回はがんばります。

⚠今回はメンタルに影響する重い話を含みます。
メンタルに不調を抱える方は閲覧を控えるよう
お勧めします⚠

↓

↓

↓

↓

↓

↓

経験1：

Saka.先生、改めての紹介ありがとうございます。

https://note.com/saka_teacher/m/maba7c19bd46a

旧職場上司2人に開発案件4つ叩き込まれ、反発しながら作業しようとすると、中学生らしき集団にPC含む荷物を机から掻き落とされて場所を乗っ取られ、担任に猛抗議するも知らんぷり、という夢を見ました。なかなか強烈だったな。こういうときに安定剤が役立ちます。というわけでおはようございます。

創作大賞用のエッセイを書いてます。約8000字の大作になりつつありますが、イマイチしっくりこない。4000字を一旦全消しして書いてるのに、長いだけで伝わらない気がして。ここにきて応募なしも嫌なので、ひとまず過去記事のひとつを応募しました。また本命は書き直すか。おやすみなさい。

【うつ病体験】41：うつ病患者の取扱説明書(患者さんの家族友人向け)

イランカラプテ。
がんばらないひと、とことこてーです。
以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

今回はうつ病患者、とことこてーの
取扱説明と称して、うつ病の患者さんとの
接し方の例を記事としてまとめたいと思います。

※自分は医師ではないので、体験の参考情報です。
　予めご了承下さい。
※うつ病には発症から「急性期」「回復期」「寛解期」
　があります。

【使用上の注意】　①声かけについて

　

おはようございます。すっきりお目覚めは当分諦めました。これも治る過程だと思って、復職までにどうにかしよう。

記事を紹介いただきました。ありがとうございます。

注目note☆｜aomine ~note発掘隊~ @aomine1211ai #note https://note.com/fine_nerine758/m/m5dba3010c18e

【うつ病体験】40：心療内科に行くタイミング(日頃不安を感じる方向け)

がんばらないひと、とことこてーです。
以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

今回は、日頃不安を感じる方が心療内科に
行ったほうがいいタイミングについて
経験から考えてみたいと思います。

　風邪気味で熱が出たら行く内科・小児科。

　転んで足を痛めたら行く整形外科。

これらは発症即通院がイメージしやすいです。

では、心療内科はどのタイミングで行けば
いいのか。

自分の考えるタイミングは

実験的に有料投稿した記事第1弾を全文無料公開しました。寂しい結果になったので…せっかくですので興味があればご一読下さい。https://note.com/tokotokotee/n/n0cb58fddd5e3