小休止　最近の夕食。さかなメニュー

今日は書く時間が無くなってしまいましたので
最近の食事を。

桜ぶりとキムチ、さやいんげんとにんじん納豆（納豆のタレなどは使ってません）、お味噌汁。

天然まぐろのお刺身、鶏肉とニラのいためもの、キムチ、お味噌汁。（鶏皮は剥いでます）

久しぶりにまぐろのお刺身を食べましたが、・・美味しかった～！
もっと魚を食べる機会を増やしたい。
肉と魚の比率を逆転させていきたいな。
日々野菜も大豆製品も取れており、キムチもこだわっているものです。
毎日の食事は大事。
生きる土台です。
時間が無いからといって適当にはできません。

今日もお読みいただきありがとうございました。