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栄養素
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タンパク質やビタミン、ミネラル、ファイトケミカル等に関する記事です。それぞれの役割、含まれる食品、望ましい必要摂取量などを解説します。
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神代知明 / 食養アドバイザー・サプリメントマイスター
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