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コエンザイムQ10驚異の予防効果とお薦めサプリ【後編】
エネルギー代謝を担うミトコンドリア。
そのミトコンドリアを動かすのがコエンザイムQ10です。
サプリを中心としたコエンザイムQ10【後編】の記事です。
【前編】をお読みでない方は、ぜひそちらからご覧ください。
④コエンザイムQ10を含む食べ物
コエンザイムQ10は体内でも合成できる栄養素ですが、その合成量は20歳を過ぎると次第に下降線を辿っていきます。
その減少率はコエンザイムQ10が含ま
コエンザイムQ10驚異の予防効果とお薦めサプリ【前編】
今回のテーマはコエンザイムQ10。
コエンザイムQ10はさまざまな化粧品に美容成分として使われているため、栄養素としての認知度は今一つかもしれませんが、人が活動する上で、そして予防にも絶対になくてはならない成分です。
予防のためには、栄養素の消化、効率よく利用する代謝、病気に負けない免疫を強化することが重要です。
これら消化、代謝、免疫のすべてはエネルギーなしには全く機能しません。
よって、何
栄養こそ最強最高の医療である【後編】
三島渉著『栄養こそが最高の医療である』
から抜粋、要約した内容を中心に解説
する記事、【後編】です。
【前編】をお読みでない方は、ぜひそちらからご一読ください。
③細胞の主成分はタンパク質と脂質
細胞の主な材料はタンパク質です。
体外から摂取したタンパク質はアミノ酸に分解されたあと、筋肉や皮膚、臓器などあらゆる組織の細胞の成分として、また酵素やホルモンの材料として合成されます。
細胞は核
栄養こそ最強最高の医療である【前編】
今回の記事は、最近読んだ書籍から抜粋、要約した内容を中心に解説します。
紹介する本は、分子栄養学を導入して病気や不調の根本解決に取り組む医師、三島渉氏の
『栄養こそが最高の医療である』
世の多くの人は、今でも
「病気になったら病院に行けばよい」
「病気を治すのは医者」
「栄養なんかで病気が治るか！(予防ができるか)」
と思っているはずです。
そのような中、長年臨床現場に従事する医師が
「栄養
