退院前夜🌙ママこそ自分を一番労わろう

産後6日目になりました。

今日は母子共に退院前診察。
娘の体重が増えてない問題はあるものの
母子共に経過良好とのことで
明日、予定通り退院になりました。

やっと家に帰れる〜。
息子との1週間ぶりの再会が何よりも楽しみ🌸
兄妹の初対面も…息子はどんな反応するかな🤭


私が入院している産院では、
退院前日、アロママッサージのサービスが
あります！産後ボロボロの身体に嬉しい！

授乳でガチガチに凝った首と肩、
そしてパンパンにむくんだ足を
マッサージしていただきました。
担当のお姉様の神の手で老廃物を
ゴリゴリ流していただき、
それはそれはもうスッッッキリ🌸
至福のひとときでした☺️


子育てをしていると、どうしても
自分のケアは後回しになりがちです。

私はできる限り笑顔で子どもと
関わっていきたいと思っているので
まずは自分のコンディションを整えて
笑顔でいられる心と体の余裕を保ちたい🌱

退院後、お家での育児が始まったら
隙間時間を見つけて積極的に
ご自愛タイムを確保したいと思っています☕️

おやつを楽しむ、読書、耳活、noteを書く、など
やりたいことは色々あるけれど、
今日受けたマッサージがとても良かったので
自分でできるストレッチもやっていこうかと。

特に0歳児のお世話って肩やら腰やら
体のあちこちに負担がかかるので、
意識してこまめにケアしておかないと…
育児は長期戦、身がもたなくなる！

身体が軽いと心も軽くなるのでね。
まずは授乳後の肩回しから。
少しずつ習慣化していこう💪

退院前夜のお祝膳🥂with旦那氏。
2人きりの食事は久々だった〜。こちらも至福のひととき。

さぁ〜明日いよいよ退院！
長かったような、あっという間の入院生活。
よく頑張ったよ〜、自分。
あと、ワンオペやりきった旦那氏も。

明日はお家でお祝いのお寿司パーティー🍣
久々に、海老と玉子以外のネタが食べられる〜！
楽しみ、楽しみ🌷