2021年に買って良かったもの

年の瀬を皆さんいかがお過ごしでしょうか。
本日は2021年に買ってよかたものを５つ紹介します。
特にこれで何か伝えたいものはないです。ただの布教です。

①グルタミン
　なぜ今まで試さなかったのかランキング堂々一位。導入のきっかけは、病院ではGFOっていう簡単にいうと流動食を長期絶食の患者には使うのだけど、その成分がグルタミンと食物繊維とオリゴ糖って知って、グルタミンって結構凄いんだなって思ったから。
　もちろんエルゴジェニックエイドとしてのエビデンスではあまり効果を示さないのだけど、自分が接種すると翌日の疲労感が違う。特に目覚めがめちゃくちゃ良くなって、アシュワガンダとメラトニンのダブルコンボから抜け出したぐらい。本当にいい。多分胃腸の疲労が今までも結構顕著だったのかもしれない。
　自分は毎回10gぐらいを毎日飲んでて、疲労が多いと朝晩とか昼も飲んだりする。正直増量期の今はプロテインよりも飲んでる気がする。

②adidas HVC
　シューズ関係で一区切り着かせた名作。元はJoyFlexxとかいう海外の名コーチが勧めてたらしい。6000円ぐらいで値段も素晴らしい。
　特徴としては、捻挫で踵骨の支持機構ゆるゆるマンはしっかりとヒールがサポートされないと特にsumoDLの時に踵骨内反しすぎてアライメントがめちゃくちゃになるんだけど、HVCはヒールカップがブライアンショーぐらい強くて制動力半端ない。そらおすすめするわ。て言うかパワーリフティングシューズで踵がしっかりホールドされるのは恐らくSaboぐらい。みんなヒールカップがクソ。某トリアスもヒールカップが欲しいマンとしてはもはや靴とはいまいち思えないレベル。捻挫癖があって足元の不安定感感じている人にはぜひ試してみて欲しい。
　欠点はスクワットとデッドリフトで使っているけど、ベンチプレスでは滑りすぎてクソの役にも立たないこと。意外とデッドリフトでは滑らない。ソールの問題なのか質量的に摩擦が効いているのか。

③pioneer fitness "pioneer cut belt"
　自分は元々SBDベルトのXSサイズを使用していたけど、ベルトの調整感覚の広さに困っていたクチだった。冷静に考えるとウエスト90cmとかある重量級が求めるピッチとウエスト70cmを切る自分の求めるピッチが同じわけがなかった。SBDは1インチ（2cm弱）間隔だけど、このpioneer fitnessのベルトは0.5インチ間隔なのでいい感じになりそうと思い購入。結果ドストライク。ありがとうジャクソン。ありがとうEverlift。意外と慣れればSBDぐらい絞められるし、SBDのしめ加減がわかっていれば後は気合で締めればなんとかなる。個人的には同じぐらいのウエストの女子選手には手放しでお勧めしたい。

④ヒートテックTシャツ　コットン
　冬のアウターの中身用。乳首が浮かないので全然一枚着でも行ける。しかもあったかい。これとワークマンのジャケットで0℃までは余裕。ワークマンのジャケットがすごい気もするけど、服の重量がかからないのは都会の徒歩民には割とアドい。1500円ぐらいで買った３日後にセールで1200円ぐらいになってて泣くかと思った。

⑤1インチフロスライム
　元々昨年のスポルテックで1インチはプラムを買っていたけど、硬くて伸びにくくて手足に巻くにはいまいちだった。今年の寒くなってきたあたりであれ？実は握りを緩めることって大切じゃね？スクワットの時とか傾く時大体傾いてる方の手を握りしめてね？握り緩めると傾き治るやん？ていうか握りを緩めると体幹部の安定性抜群に良くなるぞ？となり、手足を緩めることでパフォーマンスが上がるという仮説のもとで購入。結果ドンピシャ。怪我で慢性的にバランスが悪い股関節以外は手と足に巻けばそれでケツのアクティベーションも何もいらない。そこ緩めるだけで理想の動きができる。もちろん理想かどうかは本人の考えによるけど、自分は割と４スタンスを信仰しているので、手足フロスでそれに沿った動きにすぐに陥った。後はトリガーポイントリリース的なサムシングをやるときに1インチフロスを局所に巻いて圧迫かけることで四肢に自分が普段やってる軟部組織リリースに似た手技が可能となった。疲労や若干の怪我にもいいかもね。知らんけど。とりあえず動きの悪さが際立つ冷えるシーズンでもこれだけで済むのは助かる。

番外編：漫画（呪術廻戦、ワールドトリガー）
　お前25になってもまだ週刊少年ジャンプ読んでるのかよと思われるかもしれないけどうるせえこちとら週刊少年ジャンプ12年生なんじゃ。
　呪術廻戦０の映画めちゃくちゃ良かった。元々はジャンプの増刊号でたまたま4話構成でやれた作品で最初の部分はぶっちゃけ感情移入しにくくてそこまで面白くなかったんだけど、途中から自分の境遇の需要がみられてから敵との信念の対立と仲間との友情、別れ損ねた恋人との別れ、親友との別れが超美麗映像最高のバトルシーンで描く殆ど碇シンジ君が主人公の呪術廻戦０是非見てね！
　そして未知の異世界人からの侵略からこの世界を守るために暗躍する組織ボーダーを舞台にして主人公補正なし超現実的な才能なし戦略に優れているわけでもない主人公が周りの環境に助けられながらも成長していきセンスも才能もある相手に立ち向かう遅効性SF戦記漫画ワールドトリガーアニメ第３期放映中！！！！

面白かったらぜひお小遣いください。