【朗報！】世紀の大発見をシェアします！　どなた様もぜひご活用ください！！

今日の発見は本物です！！　ぜったいお役に立てる！！(^▽^)/　自信満々でございます！　有料記事にしてもいいくらい！

「アイデアが湧（わ）く状況を意識的に作る」です！！　アイデアが湧く状況を作って、確実にアイデアを湧（わ）かせる！　クリエイターの皆さんなら創作のアイデアは必要ですし、クリエイターじゃない皆さんだって「この問題をどうしたものか？」そうお悩みの時に解決策が見つかる！！　お役に立てて光栄でございます！！　オレ、人類のお役に立てた！！(^▽^)/

アイデアは思わぬときに降ってきます。頭をかきむしって考えていても降ってこないのに、ふとしたタイミングで降ってくる。いろいろな説を調べてみると、アイデアが降ってくる前段階として「頭をかきむしって考える」のは必要らしい……。自分を追い込んで考えるというキツイ過程のあとに、やっとアイデアが降ってくるらしい。ところがキツイ思いをして考えても、アイデアが降ってこない場合もある。これはガッカリです（涙）。しんどい思いをしたのに、良いアイデアが浮かばない。みなさんもご経験があると思います。

そして「わたし、天才！？」と感動する良いアイデアが降ってくる瞬間は、いつになるかわからない。幸運の女神の前髪のように、さっとつかまないとスルリと逃げてしまう。あぁ、待って！　いま最高のアイデアが浮かんだのに！！　どこかへ逃げてしまった（涙）！！

ちょっと話が横へそれます。毎度、すみません。

わたしは創作時間を午前中に設定しています。朝目ざめてからアタマが冴えている時間は４時間ほどなので、その時間に集中してやります。あーでもない、こーでもないとアタマをフル稼働して考えている時にメールや電話があると殺意をおぼえます。マジで。　もちろんわたしが午前中に集中しているのを知らない方ならしょうがないです。でも「午前中のご連絡は控えていただきたい」そうお願いしている方から連絡があると、本気で殺意をおぼえます。それくらい集中して考えているのです。

閑話休題。話を元に戻します。
殺意をおぼえるほど集中して考えても、アイデアが浮かばないことは多いです。そして考えるのをやめて油断しているときに、ふっとアイデアが降りてくる！　今までの経験から４つの場面でアイデアが降ってきます。お風呂に入っているとき、タバコを吸っているとき、お酒を飲んでいるとき、朝に目ざめるときです。この４つで全体の９割くらいを占めます。
（※ご注意　だからといってタバコも酒もおすすめしません！　お金がかかるし、依存性があるからです。タバコも酒もなさらないほうがいいです！）　

経験から具体的な場面は知っているが、そうはいっても毎回アイデアが湧くワケじゃない。それに科学的に説明できないと、アイデアが湧く場面を再現できない。どうしたもんか？

答えは意外なところにありました。いま苦労している登録販売者のお勉強の中に答えがあった！　ゆえにシェアさせていただきます！

自律神経とか交感神経とか副交感神経という言葉をご存知でしょうか？　なんとなく聞いたことがあると思います。交感神経と副交感神経というのがあって、この２つをまとめて自律神経と呼ぶらしいです。

交感神経はカラダを緊張状態にして、副交感神経はカラダをリラックス状態にします。どちらが優位かで緊張モードかリラックスモードか決まるらしい。車にたとえると、アクセルとブレーキみたいなものです。アクセルとブレーキを同時に踏むことは、めったにナイと思います。たいてい２つのどちらか１つを踏む。カラダも同じです。緊張しているか、リラックスしているか、どちらか片方だけ。むずかしい言葉で言うと「拮抗（きっこう）している」です。拮抗の意味は知らなくても大丈夫です。せっかく習ったので使ってみたかっただけです(;^ω^)

お待たせしました。本題です。

わたしはお風呂、酒、タバコ、寝起きといった場面でアイデアが降ってくる。しかし共通点がわからないので、なぜアイデアが降ってくるか説明できない。しかし神経の動きから説明できることがわかった！　そしてお読みくださった方も、酒やタバコに頼らずご自身の生活スタイルの中で再現できる！！

答えは「交感神経と副交感神経がスイッチする瞬間に、アイデアが降ってくる」です！　これだけでは意味わからんのでご説明します。

人は緊張モードとリラックスモードを入れ替えながら生きています。意識的に入れ替えるのは難しいらしい(;^ω^)　できんことはないが、難しい。けれども生活のいくつかの場面で、自動的に入れ替わる瞬間があります。今回はお風呂と寝起きでご説明します。

あなたは一日バタバタしてお疲れです。頭を酷使して汗もかいた。お風呂に入ってゆっくりしよう。あったかいお風呂に入ってのんびりしていると、カラダの緊張がほぐれてリラックスモードになります。この瞬間にアイデアが降ってくるのです！！　交感神経が優位な状態から副交感神経が優位になった瞬間に、アイデアが湧くのおおおおおおおおおおお！！

あなたはアイデアを書き留めるためダッシュでお風呂を飛び出して、素っ裸でビショビショのままアイデアを書き留めます。やった！　ここ２週間悩んでいた問題の解決策がわかった！！　（←おめでとうございます！！）

別の日。あなたはベッドの上で何度も寝返りを打っています。とある案件の打開策が見つからない。ずっと考えているのにアイデアが湧かない。暗闇で目を閉じて考えているうちに、あなたはいつの間にか眠ってしまいました（←副交感神経が優位になることで眠くなった）。

眠ること数時間。交感神経が優位になって、あなたは目ざめます。この瞬間にアイデアは降ってきます！！　チャンスですよおおおおおおお！！　すぐに書き留めてくださいいいいいい！！！！！！！

おわかりいただけましたでしょうか？　緊張モードとリラックスモードが入れ替わる瞬間に、アイデアが降ってくるのです！　緊張モード→リラックスモード　または　リラックスモード→緊張モード、どちらでも可！！　その瞬間は１秒くらいだと思います。幸運の女神の前髪はちょっとしかナイというのは、この時間の短さを表現しているのだと思います。ほんとに一瞬だけ！！　その瞬間に注意がそれると、アイデアを逃がしてしまいます。たとえば何か音がして注意がそちらへ向くと、アイデアを逃してしまう。

緊張とリラックスが入れ替わる瞬間にアイデアが降ってくる。どなた様も生活の中で、そういう瞬間があると思います。その瞬間に注意していれば、アイデアを捕まえることができる！！　わたしはサウナは入りませんけれど、サウナがお好きな方はそういう瞬間があるのでは？　お子さんの顔を見た瞬間、ワンコやニャアと遊んでいるときにリラックスモードに入れ替わるのは想像できますし、寝起きは誰しも緊張モードになるのでは？

ただしその一瞬に注意がよそへ向くと、アイデアを逃がしてしまうようです。そこはご注意ください☆

人類のお役に立てたので、別のお話を。

〇脳は莫大なエネルギーを消費します。
・血液は心拍出量の１５％
・酸素は２０％
・ブドウ糖は２５％

こんなにエネルギーを消費する部位は他にない。つまり脳を使う（考える）という行為は、すごくしんどい。

わたしは執筆に全振りした生活を送っています。つまり日常的に脳を酷使している。さらに今は資格試験をしているので、さらに脳を使う。これはしんどい！　毎日バイトへ行く頃には疲れ果てています(;^ω^)

これだけでもしんどいのですけれどシャレにならないビンボー生活を送っていますし、病気になったりストーカー被害にあったり出版でモメたり理不尽なことでお客さまに怒鳴られたり、次から次へとトラブルが……。最初はこの記事のネタになる（←noteの記事に色々と書いています。ぜひご笑覧ください☆）と思って喜んでいたが、さすがに怖くなってきた。わたし、呪われているのでしょうか？

昨日、お客さま（中年男性）に怒鳴られたのです。以下に再現します。

ソウ：ありがとうございます♪　〇〇円のお買い上げです(^▽^)
お客：焼き飯の具は売ってるか？
ソウ：（焼き飯の具？　焼き飯に入れる具のこと？　焼き飯に入れたらテンションの上がる具って、なんだろう？）……焼き豚などでしょうか？
お客：〇◆※おおおおお！！！！（←意味不明な怒号）

あまりの大声に周囲の空気が固まりました。他のお客さまがおびえている！　このお客さま、前世はブタだったのだろうか？　焼き豚と言われてこんなに怒るなんて、わたしには理解できない……（涙）。どういえば良かったのか、いまだにナゾです（涙）。まぁ、それは良いとして、こういう理不尽なトラブル続きでして……（涙）。執筆するのに心の平和は最優先事項なので、静かにおだやかに暮らすよう全力で努めているのですけれど、意味のわからないトラブルが次からつぎへと（涙）。

「どうしてこんなにトラブル続きなんだろう？　呪いか？」そう思い悩みながら眠りにつきました。そして今朝、寝ぼけアタマにアイデア（？）が降ってきた！！

「わたしの命、削られてる！？　異常な体重減少は、命が削られているから！？」

創作活動をなさっている方ならご理解くださると思うのですけれど、何かを創り出す行為は命が削られます。わたしは愉快なドタバタコメディを書いていますが、愉快でもコメディでも命は削られる。文章、漫画、イラスト、写真、映像、そのほか何でも！　ゼロから何かを創るという行為は、確実に命が削られる。そりゃそうですよ！　何もないところに生命を吹き込むのですから、自分の生命を注ぎ込まないと創作できませんもの！！　そしてさらに私生活でトラブル続き！　さらに追い打ちをかけて新たなトラブル！　そしてトラブルのおかわりがああああああああ！！　いらんて！　トラブルのおかわりなんて、欲しくないんだあああああああ！！！！

命を削られた結果、体重も削られている気がする……。あながち間違ってないと思う。超ど級ポジティブのわたしでさえ凹む状況だもの（涙）。

この状況を打開するアイデアが降ってきますように（涙）。