天豆 てんまめ

天豆 てんまめです。 ✨KPOP & 映画ライター&エッセイスト✨ADHD/発…

天豆 てんまめ

天豆 てんまめです。 ✨KPOP & 映画ライター&エッセイスト✨ADHD/発達障害カウンセラー ✨WEBメディア掲載多数 慶應法卒 元東映プロデューサー✨ 好きなことぜんぶといっしょに生きて死ぬ✨書き続ける人を応援✨共に一生noteを楽しみましょう♪

マガジン

  • 発達障害/ADHD関連6記事まとめ Vol.2

    【天豆流ADHDハッピーライフへの道】 皆さま、こんにちは☺️ ADHDや発達障害を抱えながら日常を生き抜くための対策を書いています。 こちらでは発達障害/ADHD記事に関する有料記事の最初の下記6本(単体記事200円/合計1200円)を1000円でまとめて読むことができます。 7.憂鬱な月曜日を地獄👹から天国👼に変える日曜必勝ナイト・ルーティーン💫 8.円満な夫婦関係を続けるために衝動性を抑える11の習慣 9.ADHDと共に生きる私の一日一生の流儀 10.ADHDの私の自己肯定感を根本的に支えた10の習慣 11.ADHDとHSPの私がストレスに潰されないために日々やっている48の自分解放習慣✨ 12. ADHDの過反応や認知の歪みを緩和する27の認知思考習慣 発達障害・ADHDと共に生きるために皆さまのお力になれることを願っています✨😌✨

  • 発達障害/ADHD関連6記事まとめ Vol.1

    【天豆流ADHDハッピーライフへの道】 皆さま、こんにちは。 ADHDや発達障害を抱えながら日常を生き抜くための対策を書いています。 こちらでは発達障害/ADHD記事に関する有料記事の最初の下記6本(単体記事200円/合計1200円)を1000円でまとめて読むことができます。 ・あの日、私はADHD診療を決断した。 ・ADHD検査の壁はなぜここまで厚いのか?~医師との半年に渡る苦悩の全記録 ・私の人生を変えたADHD特効薬コンサータの効果と副作用 ・診断後の妻の反応とADHD夫のトリセツ10箇条 ・ADHDの方の多くは併合型/不安や恐れを溶かす瞑想内観法🧘‍♂️ ・発達障害の天才性を開花するために 多くの方にとって何よりも1番大切なことはいかに心と身体を守っていくことかと思っています。 ADHDと共に生きるために皆さまのお力になれることを願っています✨😌✨

  • ALL ABOUT LE SSERAFIM(ルセラフィム)!

    LE SSERAFIM(ルセラフィム)のデビューから現在までの活動全記録! 月刊ルセラフィムに加え、ショーケースレポまで充実内容でLE SSERAFIM(ルセラフィム)が益々好きになる充実した内容です。

  • KPOPガールズ第1世代~第2世代特集!

    メイン画像の美しい女性たちをご存じでしょうか。 彼女たちは元祖ガールズグループと言われるS.E.Sです。 彼女たちはKPOPの礎を築いた「第1世代」を代表するグループ。 最近はKPOPファンの中で「第4世代」という言葉がよく使われますが、このマガジンでは「第1世代」と「第2世代」に迫ります。 第1世代(1990年代後半中心に活躍) ・S.E.S ・Fin.K.L ・Baby VOX ・Jewelry など 第2世代(2000年代後半中心に活躍) ・少女時代 ※少女時代特集は今回のマガジンに入っていません。 ・2NE1 ・T-ARA ・Wonder Girls ・T-ARA ※第3世代はBLACKPINKやTWICE、第4世代にはITZY、aespa、IVE、LESSERAFIM 今回の特集は「第1世代」と「第2世代」です。 ではKPOPの礎を築いた彼女たちの特集をどうぞ!

  • 少女時代 15年間の輝かしい軌跡を完全特集!

    今回は少女時代特集! 第2世代を代表とする少女時代は今も尚、現役です。 日本で巻き起こったKPOPガールズ旋風は彼女たちから始まりました。 昨年デビュー15周年を迎え、カムバックした奇跡! そんな今も尚、輝きを放ち続けるレジェンドグループです。 そんな少女時代の成功と軌跡と魅力的な楽曲・メンバーを徹底特集! 来日コンサートの模様も盛りだくさん。 是非、彼女たちの魅力に存分に浸ってください!

記事一覧

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年収2000万円の内定先から逃げ出したあの夏の日が人生最良の選択〜映画「バタフライ・エフェクト」ライフエッセイ

昨日、大学4年の長男が2つ目の内定を決めた。 家族LINEはお祝い🥂メッセージで沸きながら 長男も喜び溢れながら、決まった内定先の選択をじっくり考えることだろう。 私…

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今宵、自身をたっぷり癒やし、明日への英気を養うひと時に💞

連休明けの前夜 私は自分を癒す今この瞬間から 眠るひと時まで 私自身を優しく 癒すことだけに たっぷり捧げる 気圧の変動から 自律神経が乱れ 明日の憂鬱から 思考が澱む…

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キュートの天才!Weeekly初の日本ファンミーティングWU(Weeekly University)ライブ体験記43~青春という名のKPOP Vol.182

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EVERGLOWの日本での初単独コンサートが開催された! EVERGLOWは2019年3月18日に1stシングル「ARRIVAL OF EVERGLOW」でデビュー。 グループ名である「EVERGLOW」は、「い…

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㊗️朝目覚めたらフォロワーさんが20000人になってた‼️初心に帰って、これからもnoteと共に生きていきます☺️

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書きたい。でも書けない。 書きたい。でも書く気分にならない。 書きたい。でも何も思いつかない。 人間だもの。そんな日もあるさと 自分を慰めるのは簡単だけど、、、…

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99人が馬鹿にしても、1人が応援してくれたらそれでいいじゃねえか。

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突然、妻が映画「アイアンマン」を見始めたあの日、在宅勤務が崩壊したことは誰も知らない。

今日は、我が家に思いがけなく起きた ある奇跡の一日を話そうと思う。 ある春の日、今まで私が10年以上に渡り、何度も引き入れようとしたが、一切興味を持たなかった妻が…

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注目の第4世代グループ「Queenz Eye」ライブに行ってきた! 「Queenz Eye」は、Big Mountain Entertainment所属の5 人組ガールズグループ。グループ名のは「女王の目」と…

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㊗アカデミー賞受賞!今、宮崎駿は世の喧騒から離れて、ひとり何を想うのか。 そして、私たちはこの作品から一体何を受け取ったのか。 その問いは今も尚、私の心を揺らし続…

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「地下2階」に行くために、僕は2人に逢いにいく〜僕の文学的啓発書「みみずくは黄昏に飛びたつ―川上未映子訊く 村上春樹語る―…

村上春樹と川上未映子の対談なんて……。 なんて魅力的なネームが並んでいるのだろう。 憧れというより心の奥底がキュンとくるようなタッグ。 村上春樹の創作の秘密を川…

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さくちゃん(宮脇咲良)と初対面レポ!🌸LE SSERAFIM 2023.8-2024.3 活動日誌~青春という名のKPOP Vol.178

2024年もLESSERAFIMの年! 全てのガールズグループを公平に取り上げてきたつもりだが、今は完全に私のNo.1推しグループはLESSERAFIM(ルセラフィム)だ。 そんな私に幸運…

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今日はアカデミー賞受賞式!名作「風と共に去りぬ」アカデミー10部門受賞で史上最多動員した壮大なロマンをもう一度。

長編アニメーション賞にノミネートされている宮崎駿(83)監督作『君たちはどう生きるか』に受賞の期待がかかるなか、本日、米国アカデミー賞が開催される。 (速報)見事…

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歴代最高ライブ体感!生歌が凄すぎた!BABYMONSTER JAPAN FANMEETING-[SEE YOU THERE]ライブ体験記44~青春という名のKPOP Vol.183

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ベビモンことBABY MONSTERの世界初単独公演!
日本初ファンミーティングが凄すぎた!!

YG ENTERTAINMENT所属の新人グループBABYMONSTERは5月11日と12日、東京・有明アリーナにて「[BABYMONSTER PRESENTS:SEE YOU THERE] IN JAPAN」を開催し、合計2万6,000席が完売を記録!

私は最終日の12日に行ってきたが、圧巻のパフ

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年収2000万円の内定先から逃げ出したあの夏の日が人生最良の選択〜映画「バタフライ・エフェクト」ライフエッセイ

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昨日、大学4年の長男が2つ目の内定を決めた。

家族LINEはお祝い🥂メッセージで沸きながら
長男も喜び溢れながら、決まった内定先の選択をじっくり考えることだろう。

私は、長男の成長ぶりに子育ての卒業を感じて一抹の寂しさを感じながら、自身の大学4年時の苦心した就活と一つの映画を思い出していた。

そして、あの夏の日に決めた選択が、その後の人生を全て決めてしまったことの計り知れない重大性をひしひ

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今宵、自身をたっぷり癒やし、明日への英気を養うひと時に💞

今宵、自身をたっぷり癒やし、明日への英気を養うひと時に💞

連休明けの前夜
私は自分を癒す今この瞬間から
眠るひと時まで
私自身を優しく
癒すことだけに
たっぷり捧げる

気圧の変動から
自律神経が乱れ
明日の憂鬱から
思考が澱むのは
誰だってあるさでも明日の事を忘れ
眠る瞬間までは
楽しいことだけ
心一杯広げようあなたは残りの
数時間をどんな
素敵な時間にも
できる脳があるお風呂に浸かり
食事を味わって
家族と語り合い
いい音楽を聴き

深い呼吸をして

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キュートの天才!Weeekly初の日本ファンミーティングWU(Weeekly University)ライブ体験記43~青春という名のKPOP Vol.182

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まさにキュートの天才グループ!

Weeekly初の日本ファンミーティング2024 Weeekly Fanmeeting <WU(Weeekly University)> In Japanが、5月3日に開催された!

今年1月に韓国で開催され全席ソールドアウトしたWeeekly初のファンミーティング<WU(Weeekly University)>の日本公演で、大学の新入生に変身したWeeeklyが

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エバグロ初単独日本公演!全てが神曲と圧巻パフォーマンスに感動の嵐!「2024 EVERGLOW JAPAN CONCERT [ALL MY GIRLS]」ライブ体験記42~青春という名のKPOP Vol.181

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EVERGLOWの日本での初単独コンサートが開催された!

EVERGLOWは2019年3月18日に1stシングル「ARRIVAL OF EVERGLOW」でデビュー。

グループ名である「EVERGLOW」は、「いつも・常に」を意味する「EVER」と、「輝く」を意味する「GLOW」の合成語で、「太陽の光が照らす日と照らさない夜があるように、光と影を両方を自分たちだけの時間に作りだす」という意味が

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㊗️朝目覚めたらフォロワーさんが20000人になってた‼️初心に帰って、これからもnoteと共に生きていきます☺️

㊗️朝目覚めたらフォロワーさんが20000人になってた‼️初心に帰って、これからもnoteと共に生きていきます☺️

心に感謝をもって、これからもnoteと生きていく

今から4年前に書いた初投稿を読み返したら

気持ちは今も全く変わらなかった。

【note初記事】

私は何のために何を書こうとしているのだろう。

私はどうしてnoteを開設したのだろう。

2020年6月30日午後5時20分。

入口は自分のために。

出口は誰かのために。

詩でも小説でも日記でもエッセイでも 

どんな文章でもきっと

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「環境にこだわれ」という本田圭佑の言葉で感じたnoteメンバーシップの可能性♾️

「環境にこだわれ」という本田圭佑の言葉で感じたnoteメンバーシップの可能性♾️

書きたい。でも書けない。

書きたい。でも書く気分にならない。

書きたい。でも何も思いつかない。

人間だもの。そんな日もあるさと

自分を慰めるのは簡単だけど、、、

そんな時にふと流れてきた動画に目を留めた。

仕事、家庭、地域、仲間。

環境にこだわれと本田圭佑に言われても
辞められない仕事や呪縛がある人も
いるだろう。

でもこのスピーチもまた何度も観て、聴く価値がある。

自身の現状と

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99人が馬鹿にしても、1人が応援してくれたらそれでいいじゃねえか。

99人が馬鹿にしても、1人が応援してくれたらそれでいいじゃねえか。

夜寝る前に。
朝起きた後に。心の温度が上がります。
※魂のスピーチ映像はこちら↓

※上記の抜粋動画が見れない場合は、以下のスピーチ全編動画(5分程)をご覧ください。何度見ても感動します。

「夢を追いかけていたら必ず壁にぶち当たります。うまくいかなくて悔しい思いをしたり、恥ずかしい思いをしたり、どうしていいか分からなくなったり、でもそれは当たり前です。だって、お前らが追いかけてるのは夢なんだから

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映画「オッペンハイマー」映画を愛する自分よりも、日本を愛する自分がこの映画を受け入れられなかった。

映画「オッペンハイマー」映画を愛する自分よりも、日本を愛する自分がこの映画を受け入れられなかった。

映画を愛する自分よりも、日本を愛する自分が

この映画を受け入れられなかった。

今年のアカデミー賞作品賞含む最多7部門受賞した傑作である。

今、一番世界中から次作を期待されるクリストファー・ノーラン作品だ。

私は昨日、180分、IMAXの凄まじい音響と映像でこの映画を体験した。

映画としては、傑作、なのであろう。

でも、心の中のモヤモヤが、苛立ちが、観終わった後も収まらなかった。

その

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突然、妻が映画「アイアンマン」を見始めたあの日、在宅勤務が崩壊したことは誰も知らない。

突然、妻が映画「アイアンマン」を見始めたあの日、在宅勤務が崩壊したことは誰も知らない。

今日は、我が家に思いがけなく起きた

ある奇跡の一日を話そうと思う。

ある春の日、今まで私が10年以上に渡り、何度も引き入れようとしたが、一切興味を持たなかった妻が

最初からマーベルユニバースを観たいといきなり言い始めた。
晴天の霹靂とはこのことか。

当時、コロナ禍の始めの頃で、仕事と生活の激変によっていつもポジティブな妻も疲れて落ち込む日も多かったのを思い出す。

ダンスの先生ともう一つの

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ボーカル/ダンス/ビジュアル3拍子揃ったQueenzEyeの迫力パフォーマンスに痺れる!「QueenzEye TOKYO CONCERT」ライブ体験記41~青春という名のKPOP Vol.180

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注目の第4世代グループ「Queenz Eye」ライブに行ってきた!

「Queenz Eye」は、Big Mountain Entertainment所属の5 人組ガールズグループ。グループ名のは「女王の目」という意味で「女王の目のように輝く子供たち」という意味が込められている実力派KPOPガールズグループだ。

メンバーはウォンチェ、ヘナ、ナリン、アユン、ダミンの5人の全員韓国人で、2022年1

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至高の歌姫IU・12年ぶり来日コンサートに感動の涙が止まらない!「2024 IU H.E.R. WORLD TOUR CONCERT IN 横浜」ライブ体験記40~青春という名のKPOP Vol.179

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やっぱりIUは、別格の存在でした。

感動を超えた瞬間が何度もあった。

そして、私たち夫婦にとって

今まで一番涙を流し、幸福感に満ち溢れた

一生、忘れられないライブ体験になりました。

韓国を代表する歌姫であり「マイ・ディア・ミスター」「べイビー・ブローカー」「ホテルデルーナ ~月明かりの恋人~」などで女優としても活動するIUが、3月2日に韓国ソウルでスタートさせたワールドツアーの日本公演と

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㊗アカデミー賞受賞!映画「君たちはどう生きるか」を見てこれからどう生きるかを考えてみた。

㊗アカデミー賞受賞!映画「君たちはどう生きるか」を見てこれからどう生きるかを考えてみた。

㊗アカデミー賞受賞!今、宮崎駿は世の喧騒から離れて、ひとり何を想うのか。
そして、私たちはこの作品から一体何を受け取ったのか。
その問いは今も尚、私の心を揺らし続けている。

2024年3月11日、第96回米国アカデミー賞で「君たちはどう生きるか」(宮崎駿監督)が、長編アニメーション映画賞を受賞した。日本映画の同賞受賞は、2003年「千と千尋の神隠し」以来2度目だ。

私はアカデミー賞を受賞した翌

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「地下2階」に行くために、僕は2人に逢いにいく〜僕の文学的啓発書「みみずくは黄昏に飛びたつ―川上未映子訊く 村上春樹語る―」

「地下2階」に行くために、僕は2人に逢いにいく〜僕の文学的啓発書「みみずくは黄昏に飛びたつ―川上未映子訊く 村上春樹語る―」

村上春樹と川上未映子の対談なんて……。

なんて魅力的なネームが並んでいるのだろう。

憧れというより心の奥底がキュンとくるようなタッグ。

村上春樹の創作の秘密を川上未映子があらゆる角度から深く深く掘り下げて
聴いていく。それも徹底的に。そこまで聴くの!? っていうくらい何度でも。

最初から最後まで心震える名言の宝庫だった。

この本は小説のみならず、文章を書くすべての人にとって究極の自己啓発

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さくちゃん(宮脇咲良)と初対面レポ!🌸LE SSERAFIM 2023.8-2024.3 活動日誌~青春という名のKPOP Vol.178

さくちゃん(宮脇咲良)と初対面レポ!🌸LE SSERAFIM 2023.8-2024.3 活動日誌~青春という名のKPOP Vol.178

2024年もLESSERAFIMの年!

全てのガールズグループを公平に取り上げてきたつもりだが、今は完全に私のNo.1推しグループはLESSERAFIM(ルセラフィム)だ。

そんな私に幸運が訪れた!

LESSERAFIMメンバーのサクラ(宮脇咲良)ことさくちゃんと初めて面と向かってお話する機会を得たのだ!

そうトークショー&フォトタイム&個別トークに当選したのだ!

それにしても何を話そう

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今日はアカデミー賞受賞式!名作「風と共に去りぬ」アカデミー10部門受賞で史上最多動員した壮大なロマンをもう一度。

今日はアカデミー賞受賞式!名作「風と共に去りぬ」アカデミー10部門受賞で史上最多動員した壮大なロマンをもう一度。

長編アニメーション賞にノミネートされている宮崎駿(83)監督作『君たちはどう生きるか』に受賞の期待がかかるなか、本日、米国アカデミー賞が開催される。

(速報)見事受賞!翌日観に行きました!

しかもゴジラも!めでたい!

そして、今日はこのアカデミー賞が開催される日に、一つ伝説的な史上最強の作品を紹介したい。

それは「風と共に去りぬ」だ。

マーガレット・ミッチェルの同名ベストセラーをビビアン

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