２月筋トレ合計回数

懸垂　１８６回

縄跳び　１８００回

ストレッチ　１４回

スクワット　５回

腕立て伏せ　３回

逆腕立て伏せ　３回

ダンベル　７㎏　３回

首トレ　上下・左右３０回　２回

握力トレ　グーパー運動　１００回　２回

シックスパッド フット　レベル８　１４回

２月は寒い日がありましたが
負けずに筋トレ継続出来ました
３月は温かいと良いな😊

ありがとうございました。