３月筋トレ合計回数

懸垂　１２２回

縄跳び　１４８０回

ストレッチ　９回

スクワット　５回

腕立て伏せ　２回

逆腕立て伏せ　２回

ダンベル　７㎏　４回

首トレ　上下・左右３０回　２回

握力トレ　グーパー運動　１００回　２回

シックスパッド フット　レベル８　１３回

先月に比べて回数が少なくなって来たので
４月は頑張ろう😁

ありがとうございました。