１月筋トレ合計回数

懸垂　１４８回

縄跳び　７４０回

ストレッチ　１３回

スクワット　６回

腕立て伏せ　３回

逆腕立て伏せ　３回

ダンベル　７㎏　２回

首トレ　上下・左右３０回　２回

握力トレ　グーパー運動　１００回　２回

シックスパッド フット　レベル８　１３回

１月は年末年始で太りました
懸垂回数は増えてきたが、縄跳びは下がってきたかな🤔

２月もまだ寒いが頑張って行きます

ありがとうございました。