脳科学

さて、スピリチュアルなんてツインなんてもう信じないんだから！
と、一切合切の石やタロットを捨てた私は脳科学の世界へ。

成果にそれなりの時間は要したものの、これが合ってたようで
着々と効果が出ました。

ちゃんとした法則というか、科学にもとづいた根拠のある説明。

フィードバックをしてコーチに見てもらっての繰り返しでした。

それが私には合っていたようで、メンタルの良いとき悪いときを繰り返しながらも少しずつ自分で自分のメンタルのコントロールができるようになっていきました。

目標を作り、それに向かって少しずつ進んで行く。

スピリチュアルのように、一瞬でパッと軽くなりました！
みたいなのとは違って、
一歩一歩地味だけど確実に、みたいなものを感じました。

気付けば目標を更新している自分に驚きました。

いつも、家事育児をして、疲れてソファーでごろっと転がっては
私はなんて体力や気力がないのだろう…

と自分をよく責めていましたが、１年以上続けることで段々と新しいことにチャレンジしたいという意欲まで湧いてきました。

そこで踏み出したのは身体を鍛えること！

自分で歩いたり、走ったり、筋トレしたりもしていたのですが
なかなか続かなかったり、やり方が合っているのかも分からない、
そして筋力があまりついていないのに走ったりしたせいで
膝や足首を痛めて運動がストップしてしまったり…

右往左往していたので思い切ってプロにお願いすることに。

この新たな挑戦がきっかけとなって、３年前の忘れていたツインの話が
再浮上するのでした。

読んでくださってありがとうございます(^^)/