遍路始めてからの自分の変化
前回の歩き遍路で「目的」や「目標」があると頑張れる事がよくわかった。
毎日の日課となった筋力トレーニングも疲れていても自分の為と思うと頑張れる。
昨日のTV、中国のお年寄りが公園で日々筋力トレーニングに励む姿が映し出されていた。
60、70、80代の方々が鉄棒で大回転、踊っていたりハツラツと体を動かし筋肉を鍛え健康のために!と前向きに明るく頑張ってる姿を見てすごい!と衝撃を受けた。
中国の年配の方の姿、見習わないといけないと思った。
私の尊敬していた方が後期高齢者だから、、と