朝のウォーキング

一日中なんとなく元気だった。

今朝は5時に起きて
外を軽くウォーキングしてみた🚶‍♂️
午前中は頭がすっきり。夕方もいつもと違ってそこそこ元気な感じがした。変なヘトヘト感がない！

体にいいことをした気がするなぁ
とひとり満足感。。に浸り、中華料理屋へ！

晩ごはんは五目焼き飯、とお酒！

食べ物も、もうちょっとヘルシーにしたい。
いつもなら唐揚げや麻婆豆腐もつけるけど
今日は焼き飯のみで抑えた。

このあとにアイスクリームも食べてしまった。
ハーゲンダッツおいしかった、、