５５歳女性一人暮らしの自炊生活。２０２１年４月

#５０代 #女性 #一人暮らし #自炊 #一人暮らしの自炊 今までお昼ご飯は３６５日中３６０日くらい、うどんやラーメンという生活でした。 しかしダイエットを考えた時、お昼にボリュームの多い食事をし夕食は軽めにしたほうが太りにくいらしいです。 そこでお昼はなるべく麺類を避けてボリュームの多い食事をしようというのが４月の目標でした。 理想通り出来たでしょうか？ 最後まで読んで頂きありがとうございました。