実は私うつ病だった人です

メンタル的な疾患を患っている方がしたためているnoteをたくさんお見かけする。いいねを頂戴する。だから。書いてます。

スーパーポジティブ、謎の自信で生きている私も。過去に2回。うつ病と全般性不安障害で休職して療養していた過去がある。
1回目は離婚前
2回目は2019年
だから、最近の話。

人の多いところは苦しくなり
家中、指差し確認をいちいちしても安心しない
食事の支度をするなど普通のことが普通にできなくなり
眠れない日々が続き
顔が攣りみるみる痩せていった
自殺したい人の気持ちがはじめて理解できた。
苦しかった。

自分でも病んでいる自覚があり、メンタルクリニックへ行った。
治してください、楽になるなら。と号泣した

心の病ではない、脳の病だと言われて腑に落ちた。

薬を飲んだからと言って
速攻で気分が落ち着くわけでもなく
2週間から1ヶ月に一回通院し、薬を飲み
対処療法で生活しながら丸2年患っていた

なんでこの病気になったのかわからない
なんで治ったのかもわからない

ただひとつ、
自分で気付いたことがある。
神様が采配する領域までもコントロールしようとしていた。例えば、明日の雨予報を晴れに変えようとするような。だから、そういう生き方をやめた。

渦中の時は苦しくて、なんで自分がこんな病気になったんだろうと、自分を責めることもあるかもしれない。

長ーいトンネルの中にいる様な気持ちになる。
大丈夫。
進んでも、戻っても出口がある。