挨拶するのが怖い

全然平気な時もある。

普通に、平常心でいられる時もある。

でも、挨拶しなきゃとか、話しかけなきゃとか、思うだけで心臓がドキドキして怖くて怖くてたまらなくなる時がある。

昔はもっとひどくて、知らない人と道ですれ違うのが怖かった。

涙が出てきそうになる。

だから、そんな時はなるべく人に会わないように、会わないように…ってしてる。

それでも、どうしてもそうはいかない時ってあるし、

そんな時困るのは、わたしの様子を見て、

人に、「わたしなにかした？嫌われてるの？なんで機嫌悪いんだろ？」

とか思われるんじゃないかってこと。

あまり気にしない人もいるかも知れないし、
なんとなく事情が分かる人もいるかもしれない、

でも、このことで何度も何度も、人を傷つけてきてしまったと思う。

傷つけたいわけじゃ決してない。

わたしだって、安心して挨拶したい。

でも、怖くて怖くて仕方なくなってしまって、

もうどうしようもなくなってしまう。

どうしたらいいんだろう？

だから、あまり人と仲良くなってしまうのが怖いときもある。

知らない人だったら、挨拶がなくても大丈夫だけど、

仲が良い人が挨拶してこないとか、避けられてるような…？とか、返してもすごく暗い声だったりしたら、

傷つく人もいるんじゃないかと思う。

本当に、このことはどうしたらいいのか分からない。

わたしも、職場で挨拶してくれない人を嫌いになったことがある。

自分がこれだけできないことに苦しんでいても、人からされると嫌に思う。

つらくなってしまう。

相手にだって、それぞれ色んな理由とかあるのだろうに。

だから、わたしはわたしで、

嫌われること、傷つけることを必要以上に恐れる必要はないのかもしれない。

それとも、ちゃんとできるようにしたほうがいいのかもしれないけど…

そもそも、なぜこんなに怖くなるんだろう。

普通に、なんてことなくできるときだってあるし、人と楽しく過ごせるときだって喋れるときだっていっぱいある。

でも、そのモード？

というか期間、というか、

そういうのに入ってしまうと、

本当にいちいちのことが、恐ろしく大変になってしまう😢

日常生活の一つ一つも。

そして、それができなくなるだけなら、まだよくても、

それができないことで、いろんな誤解をされたり、

それで人とうまくいかなくなって、

余計に、本当に苦しくなってしまう。

どうしたらいい…？

なんて、正解なんてないのかもしれないけど。

人が怒ってるのではないか…？

というのが、こんなに怖いのはなんでなんだろう？

みんなもそんなものなのかな…？

でも、あまり深刻になりすぎるのはやめよう。

そういうときは、疲れているときだし、

そういうことが普通に、頑張らなくても自然にできるときと、できないときがある、

ってことは分かった。

あまり、責めすぎないでね。

世の中にはいろんな人がいるなぁと思う。

わたしはわたしで、こういうときがすごく大変に感じるけど、

わたしが全く普通に、がんばらずにできることが、

どうしてもできなくて、つらい思いをしている人だって、きっとたくさんいる。

その人も、いろんな誤解を受けて、
ものすごいつらい思いをしているのかもしれない。

だから、いろんな人がいるけど、

みんな頑張って生きてるんだと思う。

いいところも悪いところもあるけど、

それはわたしだけじゃなくて、

みんながそれぞれに、

違ういいところと、違う悪いところをもってるんだ。

なにをもっていいのか悪いのかもきっと、それすら人によって解釈も違うし、

だから、落ち込んでしまうときというのは自分のことばかり見てしまうけど、

ちょっと周りの人のことを考えてみると、

やっぱりそれぞれにいいところと悪いところがあるんだと思う。

でもだからって、

その人の全部を嫌いになることなんて無いし、ずっと嫌いでいることも無い。

だから大丈夫。

そうやって思うと、悩み苦しみから、少しだけ抜けられる気がする😌