五大栄養素とキムチについて。 😄🥕🥬

おはようございます。

昨日はキムチを買いました。韓国語のポッドキャストを聴いているとよく、キムチの話題が出てきます。食べたくなりますね。

食べ方は自由ですね。ご飯やうどんに乗せたり、単品で食べたり色々です。昨日は私は単品で食べました。3時のおやつとして食べてみました。

キムチは野菜なので、良質の栄養を摂取できますね。皆さんは五大栄養素というのを知っていますか。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルです。

この中で我々が不足しがちなビタミンやミネラルが、キムチには含まれています。健康的ですね。

今日もワンダフルな一日をお過ごしください！😋🥬🥕

Good morning.

Yesterday, I bought kimchi. When I listen to Korean podcasts, the topic of kimchi often comes up. It makes me want to eat it.

You can eat it however you like. You can put it on rice or udon noodles, or eat it alone. Yesterday I ate it alone. I tried it as a 3 o'clock snack.

Kimchi is a vegetable, so you can get good nutrition from it. Do you know about the five major nutrients? Carbohydrates, proteins, fats, vitamins, and minerals.

Kimchi contains vitamins and minerals that we often lack. It's healthy.