おはようございます☀ 今日は簡単に浄化する方法を４つほどご紹介させて頂きます。どれもとても簡単で30分もあれば全部出来てしまいます。 ①「柏手(かしわで、はくかゅではありません)を立てる、音を鳴らす。」 出来るなら2日に一回は目と胸の間で2回強く音がなるように柏手を立てる。これは何処でも使えるので外出先や空気が重いと感じたときなどに活用してみましょう。部屋の四隅に柏手を立てるのも効果的。 ②「部屋を掃除する、空気を入れ換える(フローリングの場合は床を水拭きする)」
誰でも出来るセルフラブ方法 ①「ブレインダンプする」 出来るなら手書きでノートにあなたの頭の中にあるもの全てを書く、空っぽになるまで。過去、現在、未来、トラウマ、嬉しかったこと、欲望など全てを書く。すると脳も心も全てが丸裸になり自然と軽く感じるようになるはずです。 ②「自分が何者なのかを知り全てを受け入れる」 ①で書いたことを全て受け入れる。自分が何者なのか善悪も全て受け入れる。 ③「必要の無いものを全てを手放す」 あなたを縛り付けていた固定概念を全て手放しましょ
