心のフレーム
通り過ぎるたびに
秋の深まりを感じる朝
呼吸って
先に深く吐くから深く吸えるんだよね
それを
酸素が必要だからって
先にただ吸うことばかりを意識しても
沢山は吸えない
ゆっくり 深く吐くから
深呼吸ってできて
身体に酸素が巡る
当たり前だけど
つい忘れるんだよね
♡♡
先日
仕事していて
腹の底から怒りが湧いてきて
「ああ 自分にはまだこんな怒りがあったんだなあ」
なんて思って
ちょっと驚いたんだよね
怒りのエネルギーってさ
その場は収まったように思えたとしても
出していないと
実はなくなってないんだよね
だから
別の何かの出来事に
いきなり反応して出てきたりする
だから
先日の怒りの出来事は
ただのきっかけであって
湧いたエネルギーは
ずっと過去からの溜めていた怒りのエネルギーなんだなあ
なんて眺めてたら
ちょっと緩くなってたんだ
♡♡
怒りを他人に向けたら
他人を責めてしまう
怒りを自分に向けたら
自分を責めてしまう
でも
今は 誰に 何に向けるかよりも
何処にぶつけるかよりも
その前にいた
怒りが湧いてくるほどの
相手に優しくしたいと思ってた自分
その自分に。。 ただ寄り添って
その気持ちを出させてあげることも
きっと大事なんだよね
誰に何に向けるでもなく。。ね
♡♡
あなたの怒りの種になってきたもの。。
それはきっと
「そのままのあなたでいいよ」
「そのままのあなたがいいよ」
そう言葉では言いながら
本当は
言葉以外の空気を使って
コントロールする人だと知っている人と
離れられずにいた時間に出来たもの
それをわかっていても
自分で自分を助けてあげることが
出来なかった時間に生まれたもの
いつも 他人と自分の言葉と態度に
コントロールされてきた時間に
いつの間にか育ってしまったもの
♡♡
怒りが何度も湧いてくるってことは
その裏に
「そうじゃない」っていう思いがあるってことだよ
無気力になるのは
その 「そうじゃない！」
という自分の気持ちを 何度も何度も
別の何にすり替えたり
誤魔化したりして自分で諦めさせて抑えてきたからだよ
だけど「そうじゃない」は
ずっとなくならないよね
なぜならそれが 本当の大切にしたい気持ちだから
♡♡
話は変わるけど。。
最近になって
骨格診断などというものをやってみたんだよね
そしたら
わたしは骨格ナチュラルだとわかった
でね。。今まで 頑張って着ていた服は
わたしの骨格では合わないし
違ってたんだってわかったんだ
昔。。
なんとなくしっくりくるなあって思って手に取ってた服が
やっぱりわたしには合ってたらしくて
なんか笑っちゃって。。
今まで
店員さんとか
他人から勧められた服を着ることが
多かったんだけど。。
それって結局、私に本当に似合うかよりは
店員さんが着たい服や
店員さんが好きな形やデザイン
っていう服ばかりだったんだな
ってちょっと思ったんだよね
そして
服を観るのが楽しくなったんだ
♡♡
でね。。昨日ふらっと入ったUNIQLOで
今コラボしてるコントワー・デ・コトニエ
（噛みそう）
の服をなんとなく手にとって試着してみたら
おお！かわいい！これ欲しいってなって笑
ただ。。それって一部店舗でしか販売されてないのね
で、試着出来たのはサイズが大きくて。。
ワンサイズ下げたらこれめっちゃいいわ！
って思って そこでは買えないから
諦めて 店出てから
そのデニムの口コミとかを見てみたんだよね
そしたら
わたしと同じような身長体重のみんなは
わたしがほしかったサイズよりツーサイズくらい
小さいサイズで買ってるわけよ笑
でもね
わたしは ゆるっとズルっとの方が
断然好きだし
自分には似合うと思ってね。。
ああ、先に口コミ読まなくてよかったなって
思ったんだ
ずっと 遠ざけてた服は
やっぱり大好きな服だった
他人の趣味や好みに合わせ過ぎて
わからなくなってた
本当は大好きだったもの。。
沢山迷子になって
沢山失敗したから見えてきたもの。。
試着室の鏡を見ながら思い出せた
自分の身体にあったもの。。
今の自分の心に似合うもの。。
♡♡
きっと
自分の心の骨格も他人とは違うから
自分の心の骨格に合わせて
選んであげたらいいよね
そしてきっと
人の心の骨格は
誰とも重ならない自然体という
「ナチュラル」一択なはずだから
最後までお読みいただき
ありがとうございます
今夜眠りに着くまでの時間があなたにとって
小さな心の声にも耳を傾けて
寄り添って安心できる
愛に溢れるあたたかい夜でありますように
心を込めて
凛
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