最近黒豆茶にはまっている。 よもぎが気になる
みそきん3つGET( ╹▽╹ )笑 1つは友達用✨ めしの方売り切れてた(ﾉД`)だから取り置きしてもらえた友達に今度一緒に食べさしてもらう！楽しみ😆
松葉茶飲んでみた🍵💡✨…クッソまずいww たまんねぇ〜🤤笑
私が考える健康に必要なこと。 🌸バランスの良い食事 🌸適度な運動 🌸自分にあった睡眠 🌸適度なストレス 🌸楽しむこと・笑うこと 🌸短期で一気にやるのではなく、少しずつでも長期に渡って継続すること 軽〜く解説します💡 ー🍚食事について🍽️ー ①できるだけ色んなものを食べよう😋 昔よく聞いた言葉にこんなものがあります。 「1日30品目を食べましょう」 色々な食材がありますがそれぞれ栄養素が異なっているので理にかなっていると思います。 しかし実際は1日に30品
