【苦しい時は？】

【苦しい時は？】

苦しい、
悲しい、
辛い、
早く抜け出したい
そんな状況ってあるね。
 
今、そうかもしれないね。
 
そんな時どうしてる？
 
もがく？
とにかくもがく？
とにかく脱出しようと頑張る？
 
それも１つの方法。
 
でも、もう１つの方法も
覚えておこうね。
 
それは、
その状態を
“受け入れ”
“観察”
“学ぶ”
 
苦しい時は
これらを思い出してね。
 
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