自分の奥に潜む感情を認める嫌悪感と清々しさ

こんにちは！
エネルギーワーカーのYUKARIです。


私はいつも思うことがあります。

それは、自分の中にある、どろどろしていて、醜くくて、目を背けたくなるような感情を認めれる人はすごい、ということ。

これは自分に対しても、他人に対してもそう感じます。

誰しも自分の中に、人には決して！絶対に！！何としても笑！！！
知られたくない感情ってあると思います。

そしてその感情があるということを自分で認めたくないので、無意識に自分の奥の奥の奥に閉じ込め、必死で隠そうとします。

いや、私にはそんなドロドロしたものはないよ～✨
っていう人ほどあります笑
それはただ、見たくないものから目を背けているだけ。

ただ、それを認めたくない気持ちは、よーーーく分かります。

自分がそんなに最低で、卑怯で、情けなくて、嫌なところがあるって、誰しも認めたくないですよね。

でも本当は、実際に自分が最低で、卑怯で、情けなくて、嫌な奴、という訳ではなく、ただ単に、自分がそんな風に感じてはいけない、と思い込んでいる感情が自分の中にあるというだけなのですが･･･。

まあここは長くなるので置いといて。


とにかく、人は自分の中のネガティブといわれる感情を感じることを、とても恐れています。

それでもそこから逃げることなく、それを認め、感じることができると、心も身体も、それはそれはスッキリとした清々しさを感じます。

なぜなら、自分の中に溜まっている不要な感情エネルギーは、それをしっかりと感じることで、浄化されてクリアになるから。


では、それらをクリアにしないまま、不要な感情エネルギーが自分の中に留まリ続けたとしたら、どうなるでしょうか･･･？

これ、想像しただけで、めちゃくちゃ自分の中が重く感じませんか笑？


自分が認めたくない感情を感じるのは、確かに楽しくはないです。
多少の痛みを感じることもあるかもしれません。

でも、その感情を認めた後の自分がどれだけクリアになるか、その感覚を知りたいと思いませんか？


そのためにも、まずは自分が見て見ぬふりをしている認めたくない感情って何だろう？
と自分に問いかけてみてください。

そうすると、なんとなくこれかな？というものがぼんやりでてきたり、
胸の辺りがもやもや～っとしてきたりすることがあるかもしれません。

その時は、それらをただ静かに観察してみてください。

観察するだけなので、誰でもできますよね＾＾

今日もブログを読んでいただきありがとうございました。

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