たまのおっさん。の徒然日記。2月25日版。

こんばんは。
たまのおっさん。です。

久しぶりの更新になります。
よろしくお願いします。

近況報告になります。

最近は、3月のソーシャルフットボールセレクションに向けて頑張っています。

ジムトレーニング、自主練習、全体練習。

まずジムトレーニングは、上半身と下半身を日別に分けてトレーニングしています。
最初に行うランはキツイですが、身体づくりのため頑張ります。💪

次に、自主練習です。
自主練習は、フットサルチームのメンバーと行っています。自主練習のメニューは、僕が決めて行うことができるので、楽しくできています。
フットサルメンバー、毎回参加ありがとうございます！

最後に、全体練習です。
これは、ボール技術や、フィジカル、ゲームや戦術理解など様々です。負荷が一番かかるので、大変ですが、頑張っています。

特にお仕事後にジムトレをするのですが、一日充実した気分になるので、ジムトレはおススメです。👍

とはいえ、まずはセレクションには書類選考があり、それに通る必要があります。
すでに提出しましたが、通ることを祈るのみです！！

あと、セレクションの当日まで1か月を切りましたが、最高の準備をして良いコンディションでベストなプレーができれば良いです。
頑張ります。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

では、失礼します。