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岐阜県瑞浪市・焼き物の一大産地からお届けするタイル＆まち情報！合同会社プロトビ（TILEmade）代表の玉川のつぶやき。 Introducing our tile brand a… もっと読む

運営しているクリエイター: Yukie Tamagawa

#ランニング

【Apple Watchワークアウト考察】ノロノロのアウトドアウォークに注意すべし。

こんばんは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。今日は、一日中、タイルの出荷手配に追われバタバタと過ごしていました。朝も時間なく、車で出社・・・。一日中オフィスにいて、朝と帰りに歩いていない。そんな日は、ひじょーーーにまずいことになります。涙朝の通勤ウォーキングでカロリーを稼ぎつつ、身体のスイッチを入れられないと、どうなるか。それは、その日のツケが夜にまわってくるのです！帰宅し、さてさてとApple Watchのワークアウトを見ると、なんと、消費カロ

【ミニチャレンジ】ハングル、スタート！

こんにちは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。また（無事に）再開できました！ミニチャレンジ！月曜日のメニュー ●プランク 60秒×3セット ●朝のウォーキング 1.6km ●ランニング（ゆるゆるキロ8分ペース）5.7km（毎日の460cal消費まで） ●スクワット 30回（＋気まぐれにせっせと実施）火曜日のメニュー ●プランク 60秒×3セット ●筋膜ストレッチ 30分 ●朝のウォーキング 1.6km＆帰りのウォーキング1.4km ●ランニング

【Apple Watch 考察】ワークアウトの室内ランニングの記録は正確か？

私、36歳のゆるゆるランナーです。2018年から、これまでにフルマラソンを3回走っています。今回、コロナのこともあり、健康な状態を保つことはとても大切だな、と改めて思いました。ということで、日々運動をしていこうと思い、Apple Watchの機能をフルに使い、2020年5月から超ストイックにワークアウトに取り組んでいきます。そうすると色々気になり出してしまい、例えば、【Apple Watchの室内ラン走行距離とトレッドミルの走行距離どちらが正しいか？】【Apple Wat

【Apple Watchワークアウト考察】八ヶ岳下山時の異変

こんにちは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。「八ヶ岳下山時の異変」なんておどろおどろしいタイトルで始めましたが、薄々気付いていた（けど目を背けていた）、Apple Watchの【エクセサイズ】のカウントの仕組みについて改めて向き合うことにしました。公式サイトを見ると、Apple Watchのエクセサイズは、①早歩き以上の運動②ワークアウトのアプリケーションで特定のワークアウトを行っている時にカウントされるそうです。しかしここで疑問が生じます。そ

【Apple Watch ワークアウト考察】カロリー消費の目安を考える。そして、ワークアウトが深夜12時を跨いだらどうなる？

こんばんは、いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。今日は、新しい釉薬の取り組みに向けて、準備するための打ち合わせに行ってきました。コロナ禍で変化しなければならないこともあり、新しいことを始める機会をもらっています◎ 今日も引き続き、どハマりしている【Apple Watchのワークアウトの考察】です。カロリーの消費量の目安を作ってみた。昨日、気がつけば、23時30分をまわり、手元のkcalを表す赤リングは達成率70パーセントの表示。あと、およそ約200k