2024.5.7 遠征の準備＆トレーニング

明日からツールド熊野のため遠征開始
そのため、今日はトレーニングで刺激入れをして午後は遠征の準備やら身体のケアやらをする

レースの3〜4日前にやるいつものメニューをこなしつつの2時間半ほどトレーニング。
メニュー前、というかメニュー注文した身体が疲れすぎていてやめとこうかと思ったが、キツい中でもやり切ろうと思いなんとかやり切る

これはメニュー前にやるかやらないか葛藤してた時、笑

トレーニング後は遠征用の☕️豆を調達

しっかり400g
1人だと当分もつが、みんなで飲むとなるとすぐになくなる😂笑

あともう少し準備して、早めに寝ます💤

ではまた明日✋