メンバーシップ

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

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ろっぽんぎの筋トレ屋さん

毎日ピッチングや筋トレの情報発信中 ♦︎パーソナルジムろっぽんぎの筋トレ屋さん代表 ♦︎元プロ野球独立リーグ選手 ♦︎元RIZAPアドバンストチーフトレーナー ♦︎max141km ホームページ→https://takigu18.com/

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■なにをするサークルか ボディメイク✕ピッチングで 格好いい身体と キレのあるボールを目指す ■活動方針や頻度 1ヶ月に1回程度キャッチボール会 定期的なボディメイク、ピッチングの情報発信 ■どんな人に来てほしいか 良い身体になりたい ピッチングのレベルを上げたい方 ■どのように参加してほしいか 向上心があれば どんなレベルでもOKです

  • スタンダードプラン

    ¥500 / 月

  • パーソナルトレーナーのぶっちゃけ話

    ピッチング、筋トレ、ボディメイクについて毎日コラムを投稿しています 最新1週間分は無料公開してます!

  • ダイエット３つの基本

    パーソナルトレーナーとして大切にしている３つの基本を公開しています

突っ込みを我慢する

突っ込みを我慢する どうしても投げようと思ってしまうと 前へ突っ込みやすくなります

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    • 振らずにしならせる

      振らずにしならせる 多くの人が 腕を振らないと ボールを投げられない と思っています

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      • 筋トレ導入時知っておくべき事

        筋トレ導入時知っておくべき事 ピッチャーで筋トレを導入する時 けっこう多いのが 下半身だけやったり 野球の動きに関係する種目だけを やってしまうパターンです

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        • 開きは軸足股関節で抑える

          開きは軸足股関節で抑える 開き早いとなると 単に回転しないようにしたり 前の肩で壁を作ろう 意識している人も多いですが

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        • 7月のキャッチボール会

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        • キャッチボール会中止

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        • 初開催キャッチボール会

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