書く習慣

おはようございます。中嶋です。
今日は2月25日(金)です。
天気は良くて、少しずつ暖かくなってくるようです。
春ももうそこです。
新たなシーズンに向かって、全力で向かって行きたいですね。

さて、今日は僕がやっている習慣の1つ

書く習慣のお話をしたいと思います。

僕の朝は、
洗顔して
コンタクト入れて
猫の姫のトイレ掃除、餌やり
部屋の掃除
髭剃り
ストレッチ
マインドフルネス
そして、次に

Morningpage
で、見開き1ページに、色んな事を書いています。

日にち、曜日、気温、天気、睡眠時間、起きた疲労度と体調、体重
そして、昨日感じたこと、今日やりたいこと、自分の想い、未来への想い
半ページには、スケジュール、タスク、仕事のTODO、そして、昨日の作業や仕事の状況の確認

とにかく、書きます。

使っているのは、このライフノート

ライフ ノート ノーブルノート 方眼 A5 N33

持ち運びやすいし、何より書きやすい。
去年の8月からスタートした習慣なんですが、毎日毎朝書く事で、自分をとても整理出来ていますし、何より自分を客観的に振り返れます。

インプットしたことだったり、感じたことだったりを書くことで、自分自身の1つの本になり、また読み返しながら新たな自分の本を創れるように、1ページずつ毎日増やしていく。そして、また振り返る。

そうすると、自分がどういう事を書きたいのか? どういうことをやりたいのか? 　で、本の内容は変わってくるわけで、ポジティブなマインドで出来るだけ目標に向かって進めるように自らの手で書く所から、日々スタートしています。

これ、ゼロ秒思考とか、Morningpageとか、朝のアファメーションとか、検索したら色んな人がやっているので、是非お試しください。

とはいえ、本来の目的は…

漢字を忘れ始めてきたって事(笑)

所謂、ボケ防止だったりするのです。

中々、書くことって少なくなっている今、やっぱり書かないと忘れちゃうんですよ。
書くことで、漢字を忘れないようにする。
実は、これが一番の目的でもあります。

その目的を使いながら、自分の目標を描いて、生きていこうとする朝の習慣。

10分ぐらいで、書けるので是非皆さんも今日からどうですか??

で、その後が、このnote記事の更新という感じになるのです。笑

さぁ、そんな感じで今日の朝の習慣も少しずつ終わってきています。
そしたら、一気に仕事モードに突入です。

今日も一日楽しんでいきましょう。
ではでは