2021年4月7日　-心拍数-

おはようございます。中嶋です。 今日は少し春らしい天気で青空もとても綺麗です。中学校の入学式みたいで、教え子たちの新しい一歩が素晴らしいものになることを祈っています。 さて、今日は心拍数の話。たまにはコーチらしい話もしないとですね(笑) 我々は今プレシーズンということで、シーズンに向かって準備しています。 3月は体を慣らしていってたんですが、4月はいよいよ九州リーグに向けてチームとしてのプレと言う感じです。 週に2回程度のトレーニングでフィジカル的な準備と、チームの