【日々の介護のストレスを減らすためのちょっとしたコツ】

皆さま、こんにちは。

「介護へ関わる全ての人が笑顔になってほしい」

それが私の願いです。

現役で介護士であり、介護セラピストでもあるTAKEMIです。

今日は、日々の介護のストレスを減らすためのひとつの方法について書いてみたいと思います。

その方法とは…

『目の前のことを丁寧に心を込めてみる』

ということ。

日々の介護の中ではルーティンになっていることも多いと思います。慣れたことであれば、あまり考えなくとも身体が覚えていたりしてできるようになっていることもあるでしょう。

でもそこに更に心を込めて丁寧にしてみる。

そうすることで日々の同じ動作であってもその時々の感じ方とかが変わってくると思うのです。

当然目の前の親御さんや利用者さんに対する伝わり方も変わってきます。

そして色んなアイデアとかも生まれると思うのです。

ここはこうした方がよかったかなとか、次はこうしたらより心地よく過ごしてもらえるかなとか。

他には丁寧に心を込めてことで自分の心の落ち着きにつながるのではないでしょうか。それによって普段意識しないことを意識できるようになったり、些細な変化にも気づけるようになるかもしれません。

目の前のことを丁寧に心を込めること。

ちょっとした心がけで、日々の介護への関わりも変えていけると思います。

【今日のポイント】
・目の前のことを丁寧に心を込めてみる