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高須賀タペストリー

更新頻度は週3~5を目標。 最近思っている事を軽い読み物タッチで書きます。記事をTwitterにて言及頂ければ基本的にはRTしますので、それを機に良いキッカケを是非とも作ってみて… もっと読む
表ではあんまし大っぴらに書けなさそうな事を中心に書いていきます。会員が増えたら講演会とかお食事会で… もっと詳しく
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記事一覧

医者、カウンセリングに行く。

「なんで貴方はそんなに自分自身に対して厳しいの?」 僕はその言葉にビックリした。なぜなら…

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takasuka_toki
2週間前
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坐骨神経痛が辛い。なんとかならないものか~高須賀の人生相談~

お世話になります。 人生相談です。 坐骨神経痛でしばらく悩んでいます。座っているだけで、…

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takasuka_toki
1か月前
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ふるさと納税は難しい事を考えずに毎年◯◯◯一択でいいと思う。

ふるさと納税のAmazon参入が話題だが、個人的にはふるさと納税で一番面倒なのが商品を選ぶ部分…

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takasuka_toki
2か月前
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腰痛…このやっかいな痛みを根本から治したい人への、股関節柔軟・自力救済への手引き

18年続いた腰痛にやっとこさ徹底的にケリがつけられそうなので、今回は徹底的に何をどうやった…

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takasuka_toki
2か月前
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股関節周りや膝や肘といった場所が痛む人への対処法

前回は腰と肩のコリを解きほぐす方法を解説した。 簡単に記事の内容をいえば、筋肉の過緊張が…

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takasuka_toki
2か月前
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腰痛やら肩こりが発生する本当の理由とその治し方

「ガチガチですね」 肩こりを改善しようと、整体にいった際に言われそうな言葉である。 この…

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takasuka_toki
2か月前
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サルの毛づくろいには、メンタル安定のTIPSが見いだせる

子供を育てていて面白いなと思ったことの1つに、物凄い抱っこをせがまれるという事があった。 乳児期は泣いている時に抱っこしたらニタァと笑うのでよくやっていたが、幼児になると事あるごとに「抱っこ~」とせがまれる。 正直、最初は親の愛情のようなものを子供が試しているのかなと思っていたのだが、最近読んだ本によると人と人がソフトタッチで触れ合うとエンドルフィンという名の多幸感ホルモンが放出されるとの記載があり、妙に納得するものがあった。 このエンドルフィン放出作用は、もともと類人

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実践編・どうやって瞑想をやればよいのかと、僕が至った人生の意味について

前回は総説を書いた。これを読めば極めて現実的に瞑想とは何たるかを理解できるはずだ。 上の…

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takasuka_toki
3か月前
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瞑想合宿を経て理解した、瞑想の本当の意味と救済への道しるべ

年末年始に3度目の10日間の瞑想合宿を行った。 この間、食べ物は液体物のみで、毎日10時間近…

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takasuka_toki
3か月前
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寒空の中、無理なく早起きする技術について

あけましておめでとうございます。新年一発目はリハビリも兼ねて、ちょっと軽めにいきます。早…

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takasuka_toki
4か月前
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一週間で血圧を150から110まで落とした技法

ラーメンの食べ過ぎで血圧150という見事な数値を叩き出してから一週間が経過した。 さすがに…

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takasuka_toki
5か月前
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高須賀式血圧道~血圧は”動く”事を理解しよう~

血圧140という、いままで見たことも無いような数値を叩き出してから数日が経過した。 その後…

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takasuka_toki
5か月前
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「測定できるものは全て測定しておいた方がよい」

ここ半年ほど、スープへの理解を深める為にラーメンの食べ歩きをやりまくっていた。 ふと院内…

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takasuka_toki
5か月前
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件のマフィン事件から学ぶ、料理を作る側・食べる側に必要な知恵

やばいマフィンがイベントで売りに出されたという件でTwitterが賑わっている。 この件に乗っかって、件のマフィン屋を殴ってスッキリしたいという人も多いとは思うのだが 「そいや自分も料理の素人っちゃ素人なわけで…」 「ああいうことをやらかす可能性って、普通にあるよな…」 と冷静に自らを省みられるタイプの人もいるだろう。 実際問題としてだ。私達の多くは食中毒に対する知恵が少ない。 例えば糸を引くような食べ物がヤバいというのは直感で誰もが危険を察知する事が可能だが、じゃ

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